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Haut ist eine erstaunliche Sache. Als größtes Organ des Körpers schützt es uns vor Hitze und Kälte, während es die Elemente enthält, die wir brauchen (wie Wasser), und schützt uns vor denen, die wir nicht brauchen (ultraviolettes Licht und Keime). Aber wenn das Barometer sinkt, kann sich das ändern. Kalter Wind gepaart mit trockener Innenraumwärme, heißen Duschen und geringer Feuchtigkeit saftet Feuchtigkeit und hinterlässt schuppige, überempfindliche Haut, sprödes, lebloses Haar und rissige Lippen. Aber kühle Temperaturen allein sind nicht schuld. Laut Jeanine Downie, Dermatologin in Mount Clair, New Jersey, und Co-Autorin von Beautiful Skin of Color , können mehrere andere Faktoren die Hauttrockenheit verschlimmern.
- Gene: Vielleicht haben Sie weniger Öldrüsen als andere Frauen oder leiden an Ekzemen, einer Erbkrankheit.
- Rauchen: Ein weiterer Grund, mit dem Rauchen aufzuhören? Rauchen trocknet auf der Hautoberfläche aus.
- Hormone: Wenn Sie älter werden und die Östrogenproduktion abnimmt, produziert die Haut weniger Öle und der Zellumsatz verlangsamt sich, was zu Schuppenbildung führt.
Schütze deine Haut
Die Haut besteht aus mehreren Schichten, von denen jede eine andere Aufgabe erfüllt. Die oberste Schicht, das Stratum Corneum, hat die Aufgabe, Wasser und Reizstoffe fernzuhalten. Dermatologen bezeichnen es als Barriere der Haut - das lebende Äquivalent von Plastikfolie, die das, was darunter liegt, vor dem Austrocknen schützt. "Die Barriere ist die erste Schutzschicht Ihrer Haut gegen äußere Reizstoffe wie Ultraviolett, Wärmeverlust und Kälte. Sie muss gesund und intakt bleiben. Wenn die Barrierefunktion der Haut nicht stimmt, ist sie beeinträchtigt", sagt Alex Kowcz. Vizepräsident für Forschung und Entwicklung in den USA bei Eucerin. "Eine beeinträchtigte Barriere ist der Grund für die meisten Hautkomplikationen, einschließlich trockener Haut." Erhalten Sie eine gesunde Barrierefunktion mit ein paar einfachen Schritten.
Reduzieren Sie lange, dampfende Duschen. Machen Sie es schnell (5 bis 10 Minuten) und senken Sie die Temperatur von heiß auf warm.
Tauschen Sie trocknende Seife und schäumende Reinigungsmittel gegen seifenfreie Reinigungsmittel aus.
Peeling die Haut nicht zu stark. Achten Sie auf ein sanftes Peeling, um den Zellumsatz zu fördern.
Fügen Sie Ihrem Schlafzimmer einen Luftbefeuchter hinzu, um Haar, Haut und Lippen wieder mit Feuchtigkeit zu versorgen.
Pflegen Sie Ihre Lippen mit einem Balsam aus Vaseline, Sheabutter und Glycerin. Vorsicht vor Phenol und Alkohol (sie trocknen) und Methol, das die Lippen reizen kann.
Befeuchten Sie smart mit einer Lotion, die die Hautbarriere stärkt.
Suchen Sie nach einer Feuchtigkeitscreme mit:
Befeuchtungsmittel wie Glycerin, Hyaluronsäure und Dimethicon, die Wasser an die Hautoberfläche binden.
Emollients, einschließlich Triglyceride, Öle (Mineral, Avocado, Rizinus und Jojoba) und Lanolin, die die Haut erweichen und die Rauheit verringern.
Occlusives einschließlich Fettalkoholen (einschließlich Cetyl oder Cetearyl), Wachsen und Vaseline, die eine Versiegelung bilden, um den Wasserverlust der Haut zu verhindern.
Vermeiden Sie jedoch das Trocknen der Inhaltsstoffe: Ethyl- und Methylalkohol und Duftstoffe.
Für dein Haar
Statische Elektrizität und glanzloses Haar sind der Fluch des Winters. trockenes haar ist auch anfälliger für brüche. Der bekannte Friseur Ted Gibson teilt diese Tipps, um die winterlichen Haarleiden zu überwinden.
- Shampoo seltener . Durch die tägliche Reinigung werden die Haare von natürlichen Ölen befreit. Versuchen Sie, jeden zweiten Tag zu shampoonieren - oder warten Sie, wenn möglich, noch länger.
- Befeuchten Sie das Haar mit Reinigungsmitteln, die auf die Pflege spröder Locken abzielen.
- Weniger oft föhnen . Oder senken Sie die Kochstufe am Trockner.
- Beschränken Sie die Verwendung von Haarstylingprodukten auf Alkoholbasis.
- Verwenden Sie alle zwei Wochen eine Haarmaske, um die Strähnen aufzufüllen.
- Die Zeit zwischen den Haarfärbebehandlungen (die trocknen können) mit einem farbgebenden Shampoo und Conditioner verlängern.
