Inhaltsverzeichnis:
Zutaten
Richtungen
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Rühren Sie in einem 1- oder 2-Tassen-Glas kochendes Wasser und Gelatine zusammen, bis sich die Gelatine aufgelöst hat. In einen Mixbehälter gießen. Fügen Sie nicht abgetropfte Ananas- und Bananenstücke hinzu. Abdecken und glatt rühren.
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Gießen Sie jeweils eine knappe halbe Tasse der Fruchtmischung in acht 5 bis 6 Unzen Papier- oder Plastikbecher. (Oder gießen Sie eine knappe 1/3 Tasse in jede der zwölf 3-Unzen-Tassen.) Decken Sie jede Tasse mit Folie ab. Machen Sie mit der Messerspitze über jeder Tasse ein kleines Loch in die Folie. Führen Sie einen Holzstab durch das Loch in die Tasse ein. Etwa 6 Stunden einfrieren oder bis es fest ist.
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Tauchen Sie die Tassen zum Servieren schnell in warmes Wasser, um die Fruchtmischung etwas aufzuweichen. Entfernen Sie die Folie und lösen Sie die Seiten der Pops von den Trinkbechern. Papier abreißen. Macht 8 bis 12 Pops.
Nährwertangaben
Pro Portion: 65 Kalorien (0 g gesättigtes Fett, 0 mg Cholesterin, 29 mg Natrium, 15 g Kohlenhydrate, 1 g Ballaststoffe, 12 g Zucker, 1 g Protein).
