Zitronenkapern Thunfisch und Nudeln mit Alfredo Bessere Häuser und Gärten

Zutaten

• 12 Unzen extra breite Eiernudeln
• 1 Zitrone
• 1 15-Unzen-Glas leichte Knoblauch-Alfredo-Sauce oder ein 10-Unzen-Behälter gekühlte leichte Alfredo-Nudelsauce
• 1 Esslöffel Kapern, abgetropft
• 1 Unze 12 kann fester weißer Albacore-Thunfisch, abgelassen
• Gebrochener schwarzer Pfeffer und / oder Schnittlauch (optional)

Richtungen

• Schritt 1

  Nudeln nach Packungsangaben kochen; ablassen. Abdecken und warm halten. Zitronenschale fein hacken und Zitronensaft auspressen; beiseite legen.

• Schritt 2

  In einem mittelgroßen Topf Alfredo-Sauce, Zitronensaft und Kapern vermischen. Hitze durch.

• Schritt 3

  Fügen Sie Thunfisch und Nudeln zur Soße hinzu; Zum Mischen vorsichtig umrühren. Kehre zum Erhitzen zurück, bis es durchgeheizt ist. Mit Zitronenschale und, falls gewünscht, schwarzem Pfeffer und / oder Schnittlauch belegen.

Nährwertangaben

Pro Portion: 655 Kalorien (11 g gesättigtes Fett, 1 g mehrfach ungesättigtes Fett, 1 g einfach ungesättigtes Fett), 154 mg Cholesterin, 1384 mg Natrium, 78 g Kohlenhydrate, 4 g Ballaststoffe, 7 g Zucker, 41 g Protein.