Inhaltsverzeichnis:
Dieses Gewürz hat ein Geheimnis - es senkt den Blutzucker, das LDL-Cholesterin und die Triglyceride. Eine Prise Zimtpulver dreimal täglich auf das Essen streuen (aber nicht mehr).
Pfefferminze
Die vielleicht bekannteste Pflanze der Welt, die Pfefferminze, lindert die Verdauungsschmerzen, die mit dem Reizdarmsyndrom einhergehen. Um IBS zu lindern, wählen Sie magensaftresistente Pfefferminzölkapseln. Eine gute Marke ist Pepogest, erhältlich in Reformhäusern. Folgen Sie den Anweisungen auf dem Etikett.
Kurkuma
Dieses Gewürz, das dem Senf im Baseballstadion seine gelbe Farbe verleiht, enthält Curcumin, eine Verbindung, die auf ihre starke entzündungshemmende Wirkung untersucht wurde. Es lindert Arthritis-Schmerzen und kann auch bei der Vorbeugung von Darmkrebs helfen. Fügen Sie so oft wie möglich 1/2 Teelöffel Kurkumapulver zu Reis, Currys und Eierspeisen hinzu.
Ingwer
Ingwerwurzel lindert sicher alle Arten von Übelkeit. Verwenden Sie 1 Esslöffel geriebenen frischen Ingwer pro Tasse Wasser; 10 Minuten köcheln lassen, abseihen und trinken. Probieren Sie auch das Ingwer-Honig-Tonikum von New Chapter, das in Reformhäusern erhältlich ist. Folgen Sie den Anweisungen auf dem Etikett.
