Zuhause Rezept Gegrillter Schweinefiletsalat Bessere Häuser und Gärten

Gegrillter Schweinefiletsalat Bessere Häuser und Gärten

Inhaltsverzeichnis:

Anonim

Zutaten

Richtungen

  • In einer kleinen Schüssel 1/2 Teelöffel des frischen Ingwers oder 1/4 Teelöffel des gemahlenen Ingwers, die Hälfte des Honigs und die Hälfte des Senfs nach Dijon-Art vermengen. Tenderloins allseitig bestreichen.

  • Legen Sie in einem Grill mit einer Abdeckung mittelheiße Kohlen um die Auffangwanne. Auf mittlere Hitze über der Pfanne prüfen. Legen Sie die Tenderloins über die Auffangwanne auf den Grillrost. Decken Sie es ab und grillen Sie es 30 bis 45 Minuten lang, oder bis das Fleischthermometer, das in die dicksten Teile eingesetzt ist, 160 Grad F anzeigt. *

  • Zum Ankleiden in einem Mixbehälter den restlichen frischen Ingwer oder gemahlenen Ingwer, den restlichen Honig, den restlichen Senf nach Dijon-Art, das Mayonnaise-Dressing, Ananassaft, Salz und Pfeffer vermengen. Abdecken und glatt rühren.

  • Schweinefleisch in 1/4-Zoll-dicke Scheiben schneiden. Das Gemüse auf den Tellern anrichten. Schweinefleisch, Ananas, Melone und rote Zwiebel auf Teller verteilen. Mit Dressing beträufeln und mit Mandeln bestreuen. Ergibt 6 Portionen.

Nährwertangaben

Pro Portion: 236 Kalorien (1 g gesättigtes Fett, 49 mg Cholesterin, 338 mg Natrium, 29 g Kohlenhydrate, 2 g Ballaststoffe, 18 g Protein).
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