Bakterien leben in Ihren Poren und in jeder Hautschicht. Einige Bakterien sind schlecht, wie diejenigen, die zur Akne beitragen. Es gibt aber auch gute Bakterien, die helfen, Ihre Haut zu pflegen. Wie Therapeuten für Ihren Teint: „Diese Bakterien halten unsere Hautzellen ruhig und glücklich“, sagt Dr. Whitney Bowe, Dermatologe in New York City und Autor von The Beauty of Dirty Skin (15, 37 USD, Amazon). Gute Bakterien sind wichtig, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, die Kollagenproduktion zu stimulieren und Infektionen zu bekämpfen.
Wo kann also etwas schief gehen? Alles, was Bakterien entfernt - scharfe Reinigungsmittel, häufiges Peeling oder antibakterielle Inhaltsstoffe -, führt zu einem Ungleichgewicht bei den vielen Stämmen, die in der Haut vorhanden sind. Tatsächlich schaden unsere Hygienegewohnheiten oft den empfindlicheren guten Bakterien und schonen die härteren schlechten Bakterien.
Die Routine der trockenen Hautpflege, an die sich jeder halten kann
"Wenn eine oder zwei Arten von Bakterien zu überwachsen beginnen, verdrängen sie die anderen Bakterien und bewirken eine Verschiebung des natürlichen Gleichgewichts", sagt Bowe. "Wenn das passiert, setzt eine Entzündung ein." Dies kann zu Hauterkrankungen wie Akne, Rosacea und Ekzemen führen. Ein Ungleichgewicht verringert auch die natürlichen Anti-Aging-Vorteile von Bakterien, wie z. B. erhöhte Feuchtigkeit und die Produktion von feuchtigkeitsspendenden Molekülen, die als Ceramide bezeichnet werden.
Die Wiederherstellung des Gleichgewichts erfolgt auf zwei Ebenen. Zuerst mit Sorgfalt reinigen. Waschen Sie die Haut nur mit einer milden Formel, dh mit einer, die sich nicht straff oder blitzsauber anfühlt wie Tula Purifying Face Cleanser (28 USD, Ulta), und beschränken Sie das Peeling mit Peelings oder chemischen Peelings (wie Säuren und Enzymen) auf zweimal pro Woche . Zweitens wieder gute Bakterien mit präbiotischen oder probiotischen Hautpflegeprodukten einführen; Wir empfehlen Algenist Alive Prebiotic Balancing Mask ($ 38, Sephora). "Probiotika sind die lebenden Belastungen", sagt Bowe. „Und Präbiotika sind das Essen, das lebende Sorten gerne essen. Man kann sie sich als Dünger für Probiotika vorstellen. “
Probieren Sie neben Schönheitsprodukten mit Präbiotika und Probiotika auch Bowes DIY-Maske: Kombinieren Sie eine Tasse einfachen, fettreichen griechischen Joghurt (mit lebenden Probiotika); eine halbe Avocado; und 1 EL. Honig. Zusammen pürieren und auf die saubere Haut auftragen. 15 Minuten einwirken lassen und dann abspülen. Haut trocken tupfen und Feuchtigkeitscreme auftragen. Oder probieren Sie "Yes To Superblueberries" zum Aufladen der griechischen Joghurt- und Probiotika-Maske ($ 8, Ulta) für eine im Geschäft gekaufte Version aus.
