Ist es ein Wunder, dass wir uns bei Mammographien unwohl fühlen?
Diese Vorsorgeuntersuchungen tun zwar unbestreitbar der Frau insgesamt gut, sind jedoch mit Unbehagen, Unannehmlichkeiten und - oh ja - der Möglichkeit einer beängstigenden Diagnose verbunden. Dies könnte erklären, warum eine kürzlich durchgeführte Überprüfung von 1, 5 Millionen medizinischen Angaben ergab, dass jedes Jahr nur die Hälfte der versicherten Frauen über 40 untersucht wurde, obwohl die meisten Ärzte jährliche Mammogramme empfehlen. Lassen Sie Ihr nächstes Screening nicht durch die Risse gleiten.
Überwinde den Stress, indem du diesen Rat befolgst.
6 MONATE VERLASSEN: Nimm dir einen Spitzenplatz In einer Kaiser Permanente-Umfrage von 2011 unter Frauen, die Mammographien vermieden hatten, erklärten 19 Prozent der unter 60-Jährigen, dass sie einfach zu wenig Zeit für den Test hatten. Buchen Sie einen Termin am Morgen, damit Sie schnell einsteigen und ängstliche Ausfallzeiten im Wartezimmer minimieren können. Auch das Datum ist wichtig. Wenn Sie vor der Menopause sind, planen Sie Ihr Screening für die Woche nach dem Ende Ihrer Periode, wenn die Brüste am wenigsten empfindlich sind. Erwähnen Sie abschließend, ob Sie sich einer Brustoperation unterzogen haben, sagt die Mammografin Dana Aragon, Sprecherin der American Society of Radiologic Technologists. Implantate benötigen zusätzliche Zeit für die Bildgebung, während Narbengewebe auf einem Röntgenfilm verdächtig aussehen kann. Durch die Benachrichtigung der Zentrale kann die Wahrscheinlichkeit eines Fehlalarms verringert werden.
1 MONAT AUS: Runden Sie Ihre Aufzeichnungen auf Wenn Sie Mammogramme in anderen Bildgebungszentren durchgeführt haben, rufen Sie jede Einrichtung an und lassen Sie Ihre Filme in das neue Zentrum übertragen. Dies gibt Ihrem Radiologen ein besseres Verständnis dafür, was für Ihre Brüste normal ist (und was nicht). Wenn Ihre neueste Mammographie beispielsweise eine gutartige Masse aufweist und der Radiologe nachweisen kann, dass sie seit Jahren vorhanden ist, erspart sie Ihnen den Stress eines Rückrufs.
1 WOCHE AUS: Fragen Sie nach der Schmerzprävention In der Kaiser Permanente-Umfrage gaben fast 25 Prozent der Mammographie-Skipper an, "zu viel Schmerz". Wenn dies Ihr Grund ist, fragen Sie Ihren Arzt nach Möglichkeiten, um die Beschwerden zu verringern. Sie empfiehlt möglicherweise Maßnahmen wie die vorübergehende Vermeidung von Koffein (das die Brüste empfindlich machen kann) oder die Einnahme eines Schmerzmittels vor Ihrem Termin.
DIE NACHT VORHER: Wählen Sie ein bequemes Outfit Es gibt kein Problem damit, Ihr Oberteil auszuziehen, aber wenn Sie ein zweiteiliges Outfit tragen, können Sie Ihre normale Kleidung von der Taille abwärts tragen. Und da eine Mammographie in der Regel im Stehen durchgeführt wird, ist es am besten, vernünftige Schuhe zu tragen, mit denen Sie beim Aufnehmen von Bildern vollkommen ruhig bleiben.
MORGEN VON: Lassen Sie die Haut sauber. Tragen Sie nach dem Duschen kein Antitranspirant, Parfüm, Lotion oder Talkumpuder auf Ihre Unterarme oder Brüste auf (oder bereiten Sie sich darauf vor, es vor Ihrem Termin mit einem feuchten Tuch zu entfernen). "Diese Produkte können Rückstände hinterlassen, die das Mammogramm stören", sagt Aragon.
WÄHREND: Erwarten Sie keine Antworten Die Techniker sind darauf geschult, Mammogramme durchzuführen, nicht sie zu interpretieren. Machen Sie sich keine Sorgen, indem Sie das Gesicht Ihres Mammographen nach Hinweisen absuchen oder ihn fragen, ob etwas "verkehrt" aussieht. Ihre Stille bedeutet nicht, dass sie versucht, schlechte Nachrichten zu verbergen, sagt Aragon.
AFTER: Wissen, dass Rückrufe häufig vorkommen Follow-up-Tests sind keine Seltenheit. "In den meisten Fällen dient dies nur dazu, die Vermutung des Arztes zu bestätigen, dass das, was er sieht, harmlos ist", sagt Aragon. In der Tat zeigen Studien, dass vier von fünf Brusttumoren gutartig sind. Wenn sich herausstellt, dass eine Anomalie bösartig ist, wird Ihr Arzt einen Aktionsplan vorlegen. Brustkrebs, der durch routinemäßige Mammographie erkannt wird, befindet sich häufig in den frühesten und am besten behandelbaren Stadien.
