Zuhause Rezept Geröstete Mais - Pfeffer - Suppe Bessere Häuser und Gärten

Geröstete Mais - Pfeffer - Suppe Bessere Häuser und Gärten

Inhaltsverzeichnis:

Anonim

Zutaten

Richtungen

  • Gefrorenen Mais auftauen lassen und mit Papiertüchern trocken tupfen. Legen Sie eine 15x10x1-Zoll-Backform mit Folie aus; Verwenden Sie ein wenig Speiseöl, um die Pfanne leicht einzufetten.

  • Mais in der vorbereiteten Pfanne verteilen. Unbedeckt in einem 450-Grad-F-Ofen 10 Minuten braten; rühren. Weitere 10 Minuten unter ein- oder zweimaligem Rühren goldbraun rösten. Nehmen Sie die Pfanne aus dem Ofen und stellen Sie sie beiseite.

  • In einem 4-Liter-Dutch-Ofen Zwiebeln und Paprika in restlichem Öl bei mittlerer Hitze 3 bis 4 Minuten lang oder fast zart garen. Fügen Sie den Mais, 3 Dosen der Brühe (ungefähr 5-1 / 2 Tassen), Thymian und gemahlenen roten Pfeffer hinzu. Zum Kochen bringen; Hitze reduzieren. Unbedeckt 15 Minuten köcheln lassen.

  • In einem Schraubglas die restlichen 1 Dose Hühnerbrühe und das Mehl vermengen; abdecken und gut schütteln. Fügen Sie Suppe hinzu; kochen und umrühren, bis es leicht eingedickt und sprudelnd ist. Kochen und noch 1 Minute rühren. Rühren Sie Schlagsahne in Suppe; Hitze durch.

  • Zum Servieren Suppe in 12 Suppentassen schöpfen. Krabbenfleisch auf Schüsseln verteilen. Auf Wunsch mit frischen Thymianzweigen garnieren. Ergibt 12 Beilagenportionen.

Make-Ahead-Tipp:

  • Bereiten Sie die Suppe wie angegeben zu, außer nach 15-minütigem Sieden, kühlen Sie die Suppenmasse ab, bedecken Sie sie und kühlen Sie sie bis zu 2 Tage lang. Wenn Sie fertig sind, erhitzen Sie die Mischung, verdicken Sie sie mit Mehl und fügen Sie Sahne hinzu. Servieren Sie wie oben.

Nährwertangaben

Pro Portion: 133 Kalorien (3 g gesättigtes Fett, 22 mg Cholesterin, 496 mg Natrium, 14 g Kohlenhydrate, 1 g Ballaststoffe, 7 g Protein).
Geröstete Mais - Pfeffer - Suppe Bessere Häuser und Gärten