Lächelnd gebackene haferflocken | Bessere Häuser und Gärten

Zutaten

• Antihaft-Kochspray
• 1 Tasse Haferflocken
• ½ Tasse gemischte Trockenfrüchte
• 2 Tassen fettfreie Milch
• ¼ Tasse gekühltes oder gefrorenes Eiprodukt, aufgetaut
• ¼ Tasse Zucker
• ½ Teelöffel Vanille
• ⅛ Teelöffel Salz
• Gemischte Trockenfrüchte und / oder geschnittene Maraschinokirschen
• 2 Esslöffel Pfannkuchen und Waffelsirup (optional)

Richtungen

• Schritt 1

  Vier 10-Unzen-Puddingbecher leicht mit Kochspray bestreichen. beiseite legen. Rühren Sie den Hafer und die 1/2 Tasse Obststücke zusammen. Die Hafermischung auf die vier Puddingbecher verteilen. In einer mittelgroßen Schüssel Milch, Eiprodukt, Zucker, Vanille und Salz mischen und umrühren, um Zucker und Salz aufzulösen. Milchmischung in die Puddingbecher gießen und gleichmäßig verteilen. Stellen Sie die Puddingbecher in eine flache Backform.

• Schritt 2

  Backen Sie in einem 350-Grad-F-Ofen für 30 bis 35 Minuten oder bis die Zentren fast gesetzt sind. Ordnen Sie zusätzliche Trockenfrüchte auf jede Portion, um ein lächelndes Gesicht zu machen. Warm servieren. Falls gewünscht, mit Sirup beträufeln. Ergibt 4 Portionen.

Nährwertangaben

Pro Portion: 243 Kalorien (0 g gesättigtes Fett, 2 mg Cholesterin, 175 mg Natrium, 48 g Kohlenhydrate, 2 g Ballaststoffe, 10 g Protein).