Zuhause Rezept Asiatisch gewürztes Schweine - und Apfelabendessen Bessere Häuser und Gärten

Asiatisch gewürztes Schweine - und Apfelabendessen Bessere Häuser und Gärten

Inhaltsverzeichnis:

Anonim

Zutaten

Richtungen

  • Schneiden Sie Fett von Koteletts. Legen Sie die Koteletts in eine wiederverschließbare Plastiktüte in einer flachen Schale. Für die Marinade kombinieren Sie in einer kleinen Schüssel Erdnussöl, 1/4 Tasse Honig, Sojasauce, Reiswein, Ingwer, Fünf-Gewürz-Pulver und Sesamöl. Marinade über die Koteletts gießen. Siegelbeutel; wenden, um Koteletts zu beschichten. 4 bis 12 Stunden im Kühlschrank marinieren, dabei gelegentlich wenden.

  • Ofen auf 425 ° F vorheizen. Die Koteletts abtropfen lassen und 1/4 Tasse der Marinade aufbewahren. Legen Sie die Koteletts in eine ungefettete rechteckige 3-Liter-Auflaufform. Die Äpfel um die Koteletts legen. Äpfel mit der reservierten 1/4 Tasse Marinade beträufeln; mit 1/4 Teelöffel Zimt bestreuen.

  • Unbedeckt 10 Minuten backen. Frühlingszwiebelstücke hinzufügen. Unbedeckt weitere 10 bis 15 Minuten backen, bis die Koteletts gar und die Äpfel zart sind. Koteletts und Äpfel auf Servierteller verteilen. Äpfel mit 1 Esslöffel Honig beträufeln. Auf Wunsch mit dünn geschnittenen Frühlingszwiebeln und zusätzlichem Zimt bestreuen.

Nährwertangaben

Pro Portion: 539 Kalorien (7 g gesättigtes Fett, 98 mg Cholesterin, 473 mg Natrium, 42 g Kohlenhydrate, 3 g Ballaststoffe, 31 g Protein).
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