Schokoladen-Mango-Joghurt | Bessere Häuser und Gärten

Zutaten

• 1 Tasse hausgemachter Vanillejoghurt oder gekaufter griechischer Vanillejoghurt
• 1 Mango, entkernt, geschält und gehackt (ca. 1 Tasse)
• ½ Tasse geröstete Walnussstücke
• ¼ Tasse bittersüße oder halbsüße Schokolade, grob gehackt oder gerieben
• 2 Esslöffel schnippten frische Minzblätter
• 2 - 3 Teelöffel Agavennektar oder Honig

Richtungen

• Schritt 1

  In einer flachen Schüssel Joghurt, Mango, Walnüsse, Schokolade und Minze kombinieren. Rühren Sie sich zusammen. Nach Belieben mit Agavennektar oder Honig süßen. Ergibt 4 Portionen.

Nährwertangaben

Pro Portion: 238 Kalorien (5 g gesättigtes Fett, 7 g mehrfach ungesättigtes Fett, 3 g einfach ungesättigtes Fett), 8 mg Cholesterin, 31 mg Natrium, 20 g Kohlenhydrate, 3 g Ballaststoffe, 16 g Zucker, 6 g Protein.