Inhaltsverzeichnis:
Zutaten
Richtungen
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Birnen schälen; Viertel Birnen der Länge nach und entfernen Sie die Kerne. Legen Sie die Birnen in einen 3 1 / 2- oder 4-Liter-Slow-Cooker. In einer Schüssel Zucker und Kakaopulver verrühren. Kokosmilch, Kaffee und Likör einrühren. Gießen Sie die Mischung über die Birnen in den Herd.
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Decke und koche bei schwacher Hitze für 3 1/2 bis 4 Stunden oder bis die Birnen zart sind.
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Die Birnen mit einem Löffel in die Dessertschalen geben. Löffel Kochflüssigkeit über Birnen. Auf Wunsch mit Nachspeise belegen. Mit Kokos und Schokolade bestreuen.
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Um Kokosnuss zu rösten, heizen Sie Ofen zu 350 ° F vor. Die Kokosnuss auf einem Backblech verteilen. 5 bis 10 Minuten backen oder bis sie hellbraun sind, dabei vorsichtig zuschauen und ein- oder zweimal umrühren.
Zur einfachen Bereinigung:
Legen Sie Ihren Slow Cooker mit einem Einweg-Slow Cooker-Liner aus. Fügen Sie Zutaten hinzu, wie im Rezept angegeben. Wenn Ihr Gericht fertig ist, löffeln Sie das Essen aus Ihrem Slow Cooker und entsorgen Sie einfach den Liner. Heben oder transportieren Sie den Einwegliner nicht mit darin befindlichen Lebensmitteln.
Anweisungen für den Schnellkochtopf
Birnen schälen; viertel der Länge nach und entfernen Sie die Kerne. Setzen Sie Birnen in ein 6-qt. Multifunktions-Schnellkochtopf oder Schnellkochtopf. In einer kleinen Schüssel Zucker und Kakaopulver verrühren. Kokosmilch, Kaffee und Likör einrühren. Gießen Sie die Mischung über die Birnen im Herd. Verschließen Sie den Deckel. Stellen Sie den Elektroherd auf hohen Druck, um 5 Minuten zu kochen. Für Herdplatten bei mittlerer bis hoher Hitze auf Druck bringen; Hitze ausreichend reduzieren, um einen konstanten (aber nicht übermäßigen) Druck aufrechtzuerhalten. 5 Minuten kochen. Vom Herd nehmen. Lassen Sie den Druck bei beiden Modellen schnell ab. Deckel vorsichtig öffnen. Befolgen Sie Schritt 3 oben, um Birnen zu servieren.
Nährwertangaben
Pro Portion: 125 Kalorien (1 g gesättigtes Fett, 0 g mehrfach ungesättigtes Fett, 0 g einfach ungesättigtes Fett), 0 mg Cholesterin, 7 mg Natrium, 29 g Kohlenhydrate, 4 g Ballaststoffe, 21 g Zucker, 1 g Protein.
