Inhaltsverzeichnis:
Zutaten
Richtungen
-
In einer mittelgroßen Schüssel Chilipulver, Salz, Kreuzkümmel, Zwiebelpulver und, falls gewünscht, roten Pfeffer verrühren. Fügen Sie das Huhn hinzu; werfen, um zu beschichten. In einer großen Antihaft-Pfanne Öl bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Fügen Sie Huhn der Bratpfanne hinzu. Kochen und 2 bis 3 Minuten rühren, bis das Huhn nicht mehr rosa ist. Mais einrühren; Hitze durch.
-
In der Zwischenzeit die Taco-Schalen gemäß den Anweisungen der Verpackung erwärmen. Füllen Sie die Taco-Muscheln mit Hühnermischung. Mit Salat, Tomate und Käse belegen. Ergibt 2 Portionen.
Nährwertangaben
Pro Portion: 323 Kalorien (3 g gesättigtes Fett, 4 g mehrfach ungesättigtes Fett, 4 g einfach ungesättigtes Fett), 51 mg Cholesterin, 401 mg Natrium, 29 g Kohlenhydrate, 4 g Ballaststoffe, 2 g Zucker, 24 g Protein.
