Griechisches Orzo - Huhn Bessere Häuser und Gärten

Zutaten

• 1 3 Unzen ohne Haut, ohne Knochen Hähnchenbrust Hälfte
• ¼ Tasse fein gehackte Tomate
• 2 Esslöffel heiß gekochte Orzo-Nudeln (Rosamarina)
• 2 griechische schwarze Oliven, entkernt und in Scheiben geschnitten
• 1 Esslöffel zerbröckelter Feta-Käse oder fettarmer Feta-Käse

Richtungen

• Schritt 1

  Braten oder grillen Sie die Hähnchenbrust, bis sie gar ist (170 ° F). Top warme Hühnerbrust mit Tomaten, gekochtem Orzo, Oliven und Käse.

Nährwertangaben

Pro Portion: 223 Kalorien (2 g gesättigtes Fett, 1 g mehrfach ungesättigtes Fett, 2 g einfach ungesättigtes Fett), 81 mg Cholesterin, 247 mg Natrium, 11 g Kohlenhydrate, 1 g Ballaststoffe, 2 g Zucker, 30 g Protein.