Ananas Krautsalat | Bessere Häuser und Gärten

Zutaten

• 1 ½ Tassen Kohlschnitzel mit Möhren (Krautsalatmischung)
• ¼ Tasse gut durchlässige Ananas-Leckerbissen (Saftpackung)
• 2 Esslöffel fettarmer Vanillejoghurt
• 2 Esslöffel leichtes Mayonnaise-Dressing oder Salat-Dressing
• ¼ Tasse mit Honig geröstete Erdnüsse, gehackt

Richtungen

• Schritt 1

  Kombinieren Sie in einer kleinen Schüssel Kohl, Ananas, Joghurt und Mayonnaise Dressing; werfen, um zu mischen. Löffel in 4 Behälter. Mit Erdnüssen bestreuen. fest zudecken. In isolierten Behältern mit Eisbeutel verpacken. Ergibt 4 Portionen.

Nährwertangaben

Pro Portion: 75 Kalorien (1 g gesättigtes Fett, 2 mg Cholesterin, 109 mg Natrium, 9 g Kohlenhydrate, 1 g Ballaststoffe, 2 g Protein).