Geröstete Kichererbsen Bessere Häuser und Gärten

Zutaten

• 1 15 Unzen können Kichererbsen (Kichererbsen), gespült und abgetropft
• 3 Esslöffel Olivenöl
• 1 Teelöffel abgefüllte scharfe Pfeffersoße
• ¼ Teelöffel grobes Meersalz
• ¼ Teelöffel frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
• Prise Paprika
• 1 Esslöffel fein geschnittene italienische Petersilie
• Prise grobes Meersalz

Richtungen

• Schritt 1

  Ofen vorheizen auf 450 ° F. Kombinieren Sie in einer mittleren Schüssel Kichererbsen, Öl, Paprikasauce, den 1/4 Teelöffel Salz, den schwarzen Pfeffer und Paprika. In einer 15x10x1-Zoll-Backform gleichmäßig verteilen. Ca. 30 Minuten braten oder bis sie braun und knusprig sind. 5 Minuten abkühlen lassen.

• Schritt 2

  Mit Petersilie und der Prise Salz vermengen.

Nährwertangaben

Pro Portion: 184 Kalorien (2 g gesättigtes Fett, 2 g mehrfach ungesättigtes Fett, 8 g einfach ungesättigtes Fett), 0 mg Cholesterin, 492 mg Natrium, 15 g Kohlenhydrate, 5 g Ballaststoffe, 5 g Zucker, 5 g Protein.