Rosmarin Weissbohnendip | Bessere Häuser und Gärten

Zutaten

• ¼ Tasse Cannellinibohnen in Dosen, gespült und abgetropft
• 1 Teelöffel Olivenöl
• ½ Teelöffel Zitronensaft
• ⅛ Teelöffel Knoblauchpulver
• ⅛ Teelöffel zerkleinerter getrockneter Rosmarin
• geschnittenes Gemüse

Richtungen

• Schritt 1

  Mit einer Gabel 1/4 Tasse Cannellini-Bohnen aus der Dose pürieren, abspülen und abtropfen lassen, bis sie glatt sind. 1 TL zugeben. Olivenöl, 1/2 TL. Zitronensaft und 1/8 TL. jedes Knoblauchpulver und zerkleinerter getrockneter Rosmarin; gut mischen. Mit Gemüseschöpflöffeln servieren.

Nährwertangaben

Pro Portion: 111 Kalorien (1 g gesättigtes Fett, 1 g mehrfach ungesättigtes Fett, 3 g einfach ungesättigtes Fett), 0 mg Cholesterin, 172 mg Natrium, 12 g Kohlenhydrate, 4 g Ballaststoffe, 2 g Zucker, 4 g Protein.