Einfacher gefrorener Joghurt Bessere Häuser und Gärten

Zutaten

• 2 8 Unzen Karton Vanillejoghurt
• 1 Tasse Erdbeerpüree, Bananen und / oder Pfirsiche

Richtungen

• Schritt 1

  In einer gefrierfesten Schüssel mit fest anliegendem Deckel Joghurt und Fruchtpüree verrühren. Abdecken und 1 Stunde unter Rühren alle 20 Minuten einfrieren. Bedecken Sie und frieren Sie ungefähr 4 Stunden oder bis fest ein. Ergibt 4 Portionen.

Küchentipp testen:

Dieser fruchtige Snack ist am besten, wenn er nach etwa 5 Stunden Einfrieren serviert wird. Wenn länger gehalten, lassen Sie den gefrorenen Joghurt etwa 30 Minuten bei Raumtemperatur stehen, um ihn etwas aufzuweichen.

Ernährungsaustausch:

1 Frucht, 1/2 fettarme Milch.

Nährwertangaben

Pro Portion: 126 Kalorien (1 g gesättigtes Fett, 6 mg Cholesterin, 66 mg Natrium, 23 g Kohlenhydrate, 2 g Ballaststoffe, 5 g Protein).