Zippy Thunfisch Sandwich | Bessere Häuser und Gärten

Zutaten

• 1 Unze 6 kann Thunfisch (Wasserpaket), abgelassen und in Stücke zerbrochen
• 1 hart gekochtes Ei, gehackt
• ¼ Tasse fein gehackte Dillgurke
• ¼ Tasse fein gehackter Sellerie
• 2 Esslöffel kalorienreduzierte Mayonnaise
• 1 Teelöffel zubereiteter Senf
• 3 Salatblätter
• 3 kleine Fladenbrotscheiben, halbiert

Richtungen

• Schritt 1

  In einer kleinen Rührschüssel Thunfisch, Ei, Gurke, Sellerie, Mayonnaise und Senf vermengen. vorsichtig mischen.

• Schritt 2

  Zum Servieren in jede Fladenbrothälfte etwas Salat-Thunfisch-Mischung geben. Ergibt 3 Portionen.

Tipps

Auf 3 kleine luftdichte Behälter verteilen. Chill über Nacht. Im Kühlschrank bis zu 3 Tage lagern.

Nährwertangaben

Pro Portion: 228 Kalorien, 134 mg Cholesterin, 849 mg Natrium, 18 g Kohlenhydrate, 23 g Protein.