Inhaltsverzeichnis:
- 2. Collard Wraps
- 3. Gegrillte Erdbeer-Tomaten-Hähnchen-Wraps
- 4. Puten-Mangold-Wraps mit Äpfeln
- 5. Barbecue Chicken und Ramen Wafflewiches
- 6. Asiatische Hühnersalat-Wraps
- 7. Tassen mit Garnelen und Ananas-Salat
- 8. Auberginenstapel mit Granatapfel-Minze-Joghurt-Sauce
- Bonus! Snack Sandwich: Knusprige Erdnussbutter-Kokos-Bananen
Robyn bei Add a Pinch hat die richtige Idee: Erdnussbutter und echten Cheddar-Käse zwischen scharfen Granny-Smith-Äpfeln zu Apfelbrötchen zu kombinieren. Für einen Nachmittagsimbiss oder sogar zum Frühstück ist ein Apfelsaft am Tag sicher, dass keine Langeweile aufkommt!
2. Collard Wraps
Riesige, belaubte Collard Greens sind die beste Hülle für nahezu jede erdenkliche Füllung. Natürlich ist die Kichererbsenrübe von Honest Fare an Ästhetik und Geschmack kaum zu übertreffen. Wir werden vielleicht nie wieder Brot essen!
3. Gegrillte Erdbeer-Tomaten-Hähnchen-Wraps
Wenn Sie nicht versucht haben, Ihrem Sandwich Beeren der Saison hinzuzufügen, ist es Zeit, das Mittagessen zu überdenken! Diese gegrillten Erdbeer-, Tomaten- und Hühnchen-Wraps bringen das Sandwich von gewöhnlich zu spektakulär mit gegrilltem Hühnchen, Beeren und der hinzugefügten (gesunden) Mandelkruste, die in einer essbaren Packung serviert werden. Probieren Sie diese für Ihr nächstes Grillfest!
4. Puten-Mangold-Wraps mit Äpfeln
Diese Puten-Mangold-Wraps mit Äpfeln bieten eine Vinaigrette mit süßem Pfeffer, die Ihrer Mittagszeit definitiv Abwechslung verleiht. Knackige, frische Mangoldblätter stehen für Brot in diesen geschmacksintensiven Wraps, die Sie stundenlang satt machen, ohne Sie zu beschweren.
5. Barbecue Chicken und Ramen Wafflewiches
Barbecue-Hühnchen und Ramen-Waffeln machen Lust, SO SCHNELL WIE MÖGLICH belegte Brötchen auf die Abendkarte zu setzen! Durch die Kombination von Ramen-Nudeln mit einigen Standardzutaten für die Vorratskammer entsteht eine knusprige, aromatische Basis, die mit Barbecue-Hähnchen und scharfem Krautsalat für eine komplette Mahlzeit abgerundet wird. Wenn Sie glutenfrei sind, stellen Sie sicher, dass es sich bei dem Ramen um GF handelt, und ersetzen Sie das normale Mehl durch glutenfreies Allzweckmehl.
6. Asiatische Hühnersalat-Wraps
Asiatische Hähnchen-Salat-Wraps bringen mit Convenience-Produkten wie vorgekochten Hähnchenstreifen (oder Brathähnchen) und zerkleinertem Kohl auf einfache Weise weit entfernte Aromen auf Ihren Teller. Mild-süße Butter-Salatbecher sind die perfekte Kulisse für die klassischen asiatischen Aromen von Sesam, Sojasauce und rotem Pfeffer. (Verwenden Sie für eine glutenfreie Sojasauce unbedingt glutenfreie Sojasauce.)
7. Tassen mit Garnelen und Ananas-Salat
Nehmen Sie einen exotischen, kulinarischen Kurzurlaub mit Shrimps und Ananas-Salatbechern mit fünf Zutaten direkt an Ihrem eigenen Tisch. Dieses Rezept ist ein großartiges Beispiel dafür, wie Sie sich auch bei knapper Zeit gesund ernähren können!
8. Auberginenstapel mit Granatapfel-Minze-Joghurt-Sauce
Wunderschöne Auberginenstapel, überlagert mit einer Süßkartoffel-Feta-Mischung und serviert mit einer Joghurtsauce, können als vegetarisches Hauptgericht oder als Beilage verwendet werden. So oder so lässt Rachel of Apronless Auberginenstapel mit Granatapfel-, Minz- und Joghurtsauce so gut aussehen, wie sie schmecken!
Bonus! Snack Sandwich: Knusprige Erdnussbutter-Kokos-Bananen
Nennen wir sie Mini-Sandwiches: Diese knusprigen Erdnussbutter-Kokos-Bananen sind die süßesten Mini-Sandwiches aller Zeiten! Sie können eine Partie im Handumdrehen aufschlagen und sie als sättigenden Nachmittagsimbiss oder gesundes Dessert nach dem Abendessen servieren.
