Die Vorteile der Kampfkunst für Kinder Bessere Häuser und Gärten

Vorteile von Karate

"Früher war ich ruhiger und blieb für mich. Jetzt habe ich Vertrauen in das, was ich tue. Ich fühle mich gut mit mir selbst", sagt die 14-jährige Molly Perry aus Cherryfield, Maine.

Michele Williamsons Kinder, die 9-jährige Lindsay und die 7-jährige Alex, die in Mentor, Ohio, in der Nähe ihres Zuhauses Karate lernen, meint: "Lindsay ist schon ziemlich sportlich, aber es hilft mit ihrem Selbstvertrauen. Mit Alex Ich bemerkte, dass sich seine Hörfähigkeiten und seine Koordination verbessert haben. "

Man könnte meinen, sie würdigen eine hochmoderne Therapie oder eine brandneue Sportart mit diesen positiven Veränderungen. Überhaupt nicht, es ist nur die uralte Praxis der Kampfkunst. Aber was genau sind sie und wer sind die Leute, die Ihre Kinder "Meister" nennen werden?

Kampfkunst ist der Überbegriff für ostasiatische Arten der Selbstverteidigung, einschließlich Judo, Karate, Tai Chi und Taekwondo. Einige, wie Kickboxen und Taekwondo, können Leistungssport sein. Andere, wie z. B. Tai Chi, werden ausschließlich zu ihrem individuellen Nutzen durchgeführt.

Viele amerikanische Schulen passen die Disziplinen an ihre Kunden an. Zum Beispiel bietet Libby Hill, Ausbilderin des Karate-Instituts in Mentor, Ohio, Cardio-Karate zusammen mit traditionellen Formen von Tai Chi und Kickboxing an. Andere Schulen haben Erfahrung im Unterrichten von Kindern mit Autismus oder Aufmerksamkeitsdefizit- / Hyperaktivitätsstörung.

Suche nach einem Kampfkunstlehrer

Das Herz jeder Kampfkunst ist der Lehrer. Lassen Sie sich nicht von Theatern, einer raffinierten Werbekampagne oder der Überzeugung blenden, dass mehr Geld einer besseren Schule gleichkommt. "Nur weil die Schule mehr kostet, heißt das nicht, dass Sie den Rolls-Royce der Kampfkünste erhalten", sagt Nick Gracenin, Inhaber des Kampfkunstzentrums in Sharon, Pennsylvania. "Die meisten Stile sind sehr gut für Kinder geeignet. Es ist also nicht der Stil, der wichtig ist, sondern die Qualität des Unterrichts, nach dem Sie suchen." Hier sind einige andere Überlegungen und Strategien, die Eltern berücksichtigen sollten.

Verlassen Sie sich auf Mundpropaganda. Kampfsportschulen sind weder reguliert noch akkreditiert. Die Ausbilder müssten auch keine behördliche Sicherheitsüberprüfung und Vorstrafenprüfung durchlaufen, sagt Gracenin. Einige Schulen erhalten solche Dinge möglicherweise von sich aus, aber selbst viele seriöse Schulen tun dies nicht. Sie müssen also nachforschen: Vor-Ort-Besuche und Befragungen von Ausbildern und anderen Eltern sind allesamt außerordentlich wichtige Aufgaben.

Sieh und lern. Besuchen Sie mehrere Schulen in Ihrer Nähe und beobachten Sie den Anfängerkurs. Achten Sie auf das allgemeine Verhalten des Lehrers: Hat er eine natürliche Fähigkeit, mit Kindern in Beziehung zu treten? Haben die Klassen ein gesundes, respektvolles Klima? Zeigt der Ausbilder Begeisterung und Offenheit gegenüber den Schülern? Ist die Klassengröße zu groß? Bevorzugte Klassengrößen sind 10 bis 15 Schüler. Beachten Sie jedoch, dass einige erfahrene Ausbilder bis zu 30 Schüler gleichzeitig mit qualifizierten Assistenten betreuen können.

Eltern sollten zu jeder Zeit die Möglichkeit haben, den Unterricht zu besuchen. Keine Ausnahmen. Wenn Sie mit Ihrem Kind in der Schule sind, schauen Sie sich die Anfängerklasse an. "Kinder mögen aufgeregt sein und zuerst die fortgeschrittenen Klassen sehen wollen, aber kleine Kinder können sich von der intensiven körperlichen Aktivität einschüchtern lassen, die sie sehen, und entscheiden, dass dies nichts für sie ist. Sie sollten verstehen, dass hohe Fähigkeiten durch Engagement und Zeit erlangt werden", so Gracenin sagt.

Fragen Sie nach Notfallplänen. Unabhängig davon, ob sie jemals einen Notfall behandelt haben oder nicht, sollten die Ausbilder Ihnen mitteilen können, welche Krankenhäuser sich in unmittelbarer Nähe befinden und welche Schritte sie unternehmen, wenn jemand medizinische Hilfe benötigt. Wenn sie zögern oder unsicher erscheinen, markieren Sie sie von der Liste. Und finden Sie heraus, ob die Ausbilder und Mitarbeiter für CPR zertifiziert sind. Sie sollten es sein, auch wenn es nicht gesetzlich vorgeschrieben ist.

Arten von Kampfkünsten

Einer der großen Anziehungspunkte der Kampfkunst ist die große Stilvielfalt. Hier ist eine kurze Erklärung einiger der beliebtesten:

Aikido ist ein sanfter Selbstverteidigungsstil, der mentale Schärfe, gute Atmung, Entspannungstechniken und Timing betont. Im Wesentlichen konzentriert es sich darauf, das spirituelle Zentrum des Körpers sowie seinen physischen Schwerpunkt zu finden. Techniken umfassen Würfe und Gelenkverschlüsse.

Judo lehrt das Prinzip, die Stärke deines Gegners gegen ihn einzusetzen, anstatt sich nur auf deine eigene zu verlassen. Es ist sehr physisch mit Fuß-, Bein- und Handschlägen sowie Werfen und Fallen.

Karate ist ein weit gefasster Begriff, der Hunderte von Stilen abdeckt, bei denen mit beiden Händen und Füßen hoch geprobte Schläge und Tritte ausgeführt werden.

Kickboxen ist eine anstrengende, kontaktreiche Sportart, die mehr Schutzausrüstung erfordert als andere Disziplinen. Es betont die Flexibilität und Kontrolle der Muskeln, insbesondere in den Beinen und Füßen. Kickboxen kann langsam oder schnell sein und erfreut sich wachsender Beliebtheit.

Tae Kwon Do kombiniert die Kunst des Hand- und Fußkampfs. Zwei Techniken, die Kinder gerne in dieser Disziplin lernen, sind das Brechen von Brettern und das Auseinandersetzen mit Gegnern.

Martial Arts zum Erfolg führen: Eltern

"Ich habe mich von Eltern fragen lassen, ob die Kampfkünste ihr Problemkind dazu bringen, sich zu benehmen. Sie denken oft, dass die Kampfkünste ihren Kindern Disziplin verleihen. Aber Ausbilder sehen Kinder nur zwei oder drei Stunden pro Woche", sagt Yong Chin Pak, Ausbilder und Dozent am College of Health and Human Performance der Iowa State University.

Martial Arts Training kann durchaus Vorteile haben, wie die Verpflichtung zu Höflichkeit, Integrität, Ausdauer, Selbstbeherrschung, Geist, Beständigkeit, Zusammenarbeit und vielem mehr. Aber diese Prinzipien kommen nicht nur von Kindern, die mehrfarbige Gürtel verdienen. Sie kommen auch von Eltern und Familie, sagt er.