In einem 5-1 / 2- bis 6-Liter-Langsamkocher Fleisch, Zwiebeln, Paprika, Chilibohnen in Chilisauce, nicht eingelegte Tomaten, Bohnen, Bier oder Brühe, Chilischoten, Knoblauchsalz, Kreuzkümmel und Oregano mischen.
Abdeckung; 10 bis 12 Stunden bei schwacher Hitze oder 5 bis 6 Stunden bei starker Hitze garen. Spoon off Fett. Mit dem gewünschten Topper servieren. Ergibt 10 bis 12 Portionen.
Nährwertangaben
Pro Portion: 294 Kalorien (1 g gesättigtes Fett, 52 mg Cholesterin, 823 mg Natrium, 32 g Kohlenhydrate, 8 g Ballaststoffe, 29 g Protein).