Sofort einsatzbereit, schlampig, joes | Bessere Häuser und Gärten

Zutaten

• 1 Pfund Rinderhackfleisch, Schweinefleisch oder roher Truthahn
• 1 8 Unzen können Tomatensauce
• ⅓ Tasse in Flaschen Barbecue-Sauce
• 1 Teelöffel getrocknete gehackte Zwiebel
• 6 Hamburgerbrötchen, geteilt

Richtungen

• Schritt 1

  In einer großen Pfanne braunes Rinderhackfleisch, Schweinefleisch oder Pute. Fett abtropfen lassen.

• Schritt 2

  Tomatensauce, Barbecue-Sauce und Zwiebel unterrühren. Zum Kochen bringen. Vom Herd nehmen.

• Schritt 3

  Löffel in Brötchen. Ergibt 6 Portionen.

Nährwertangaben

Pro Portion: 433 Kalorien (6 g gesättigtes Fett, 71 mg Cholesterin, 849 mg Natrium, 38 g Kohlenhydrate, 2 g Ballaststoffe, 28 g Protein).