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Egal, ob sich Ihr Pferdeschwanz dünner anfühlt als früher oder Sie die Duschrinne häufiger als sonst reinigen, die Erkenntnis, dass Sie Haare verlieren, kann verheerend sein. Experten sagen, es ist völlig normal, 100 bis 150 Stränge pro Tag zu verlieren, aber alles, was darüber hinausgeht, kann ein Problem bedeuten. Während es nicht immer einfach ist, die Ursache für das Ausdünnen der Haare zu ermitteln (Genetik, Hormone und Altern, um nur einige zu nennen), deuten neuere Untersuchungen darauf hin, dass eine dauerhafte Heilung in unserem Fadenkreuz liegen könnte.
Die in den Proceedings der National Academy of Sciences veröffentlichte Studie ergab, dass es möglich ist, neue Haarfollikel aus dermalen Papillenzellen (Stammzellen) zu züchten, die aus Spenderfollikeln gewonnen wurden. "Dies wird die Art und Weise, wie wir Haarausfall behandeln, revolutionieren", sagt Dr. Joshua Zeichner, ein in New York ansässiger Dermatologe. "Dies wird ihnen eine neue Option bieten", sagt Zeichner. Es muss noch mehr Arbeit geleistet werden, bevor es eine praktikable Behandlung ist. In der Zwischenzeit lässt sich der Haarausfall am besten behandeln, indem man die zugrunde liegende Ursache herausfindet, erklärt Dr. David E. Bank, Dermatologe in Mount Kisco, New York. Hier sind einige der häufigsten Ursachen und was Sie möglicherweise wieder wachsen lassen könnte.
Ernährung
Die meisten Ärzte werden sich zuerst um Ihre Ernährung kümmern, erklärt Bank. "Geringe Mengen an Eisen, Folsäure oder B12 können zu Haarausfall führen", sagt er. Wenn Sie einen Mangel haben, kann die einfache Ergänzung dieser Nährstoffe helfen. Es mag einige Monate dauern, bis die Ergebnisse angezeigt werden, aber es ist relativ einfach, sie zu beheben, erklärt er. Ein weiterer (unerwarteter) Held des Haarwuchses: Laut Vitamin D. Bank berichten seine Patienten, die das Vitamin einnehmen, von längeren, stärkeren und dickeren Haaren. "Das ist etwas, was sie in den Lehrbüchern nicht gelehrt haben", sagt er. Bitten Sie Ihren Arzt, Ihren Blutspiegel zu testen, bevor Sie in die Drogerie gehen und sich mit diesen Nahrungsergänzungsmitteln versorgen. "Es ist am besten, klare, unverfälschte Levels zu erzielen, bevor Sie etwas nehmen", sagt er. Auf diese Weise kann Ihr Arzt herausfinden, welcher Nährstoff eine positive Wirkung hat.
Hormone
Jeder, der jemals ein Kind zur Welt gebracht hat, kann Ihnen von den bis zu fünf Monate nach der Entbindung ausfallenden Haarbüscheln berichten, einem vorübergehenden (und normalen) Zustand namens Telogen-Effluvium. Schwangerschaftshormone beruhigen die Haarfollikel während der neun Monate. Nach der Schwangerschaft setzt sich der normale Zyklus fort, und diese ruhenden Follikel versuchen, die verlorene Zeit auszugleichen, was zu einem raschen Haarausfall führt, erklärt Bank. Andere hormonelle Zustände wie das PCOS (Polycystic Ovary Syndrome), das auf einen Überschuss an Androgenen (männlichen Hormonen) zurückzuführen ist, können ebenfalls Haarausfall verursachen. Und zu wenig oder zu viel Schilddrüsenhormon kann zum Ausfallen führen, sagt Bank. Sowohl PCOS als auch durch Schilddrüse verursachter Haarausfall können durch geeignete Behandlung und Medikamente rückgängig gemacht werden, sagt Bank.
Altern
Wenn die Ausdünnung altersbedingt ist, schrumpft Ihr Haarfollikel tatsächlich (ein Prozess, der als Miniaturisierung bezeichnet wird) und erzeugt eine feinere Haarsträhne. Der Follikel wird weiter verkleinert, bis keine Strähnen mehr abgepumpt sind, erklärt Dr. Francesca Fusco, eine Dermatologin aus New York City. Während diese Art von Haarausfall als dauerhaft angesehen wird, gibt es Dinge, die Sie tun können, um den Prozess zu verhindern oder zu verlangsamen. "Es gibt pharmakologische Wirkstoffe wie Minoxidil, den Wirkstoff in Rogaine, der den Effekt der Miniaturisierung umkehren kann", sagt sie. Der Nachteil: Die Ergebnisse bleiben nur so lange erhalten, wie Sie sie verwenden. Wenn Sie aufhören, kehrt Ihr Haarausfall dahin zurück, wo die Natur Sie haben wollte.
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