Mandel pochierte Birnen Bessere Häuser und Gärten

Zutaten

• 1 29 Unzen können Birnenhälften in Sirup
• 2 Esslöffel brauner Zucker verpackt
• ½ Teelöffel gemahlene Muskatnuss
• ½ Teelöffel Mandelextrakt
• ⅓ Tasse Mandelscheiben, geröstete oder gekaufte glasierte Mandelscheiben (Salattopper)
• Vanillejoghurt oder Eis (optional)

Richtungen

• Schritt 1

  Die Birnenhälften abtropfen lassen und Flüssigkeit aufheben; Birnen beiseite stellen. Rühren Sie in einer großen Pfanne Birnenflüssigkeit, braunen Zucker und Muskatnuss zusammen. Zum Kochen bringen und rühren, bis sich der Zucker aufgelöst hat. Fügen Sie Birnen und Mandelextrakt hinzu und drehen Sie Birnen, um zu beschichten. Vom Herd nehmen; abdecken und für 5 Minuten beiseite stellen.

• Schritt 2

  Birnen mit etwas Wilderungsflüssigkeit servieren und mit Mandeln bestreuen. Auf Wunsch mit Vanillejoghurt oder Eis servieren.

Nährwertangaben

Pro Portion: 174 Kalorien (0 g gesättigtes Fett, 1 g mehrfach ungesättigtes Fett, 2 g einfach ungesättigtes Fett), 0 mg Cholesterin, 13 mg Natrium, 33 g Kohlenhydrate, 2 g Ballaststoffe, 30 g Zucker, 2 g Protein.