Zuhause Rezept Glasierte Putensteaks | Bessere Häuser und Gärten

Glasierte Putensteaks | Bessere Häuser und Gärten

Inhaltsverzeichnis:

Anonim

Zutaten

Richtungen

  • Für die Glasur in einer kleinen Schüssel Marmelade, Zitronen- oder Limettensaft, Sojasauce, Knoblauch und Currypulver verrühren. Streichen Sie etwas von der Glasur über beide Seiten der Putensteaks.

  • Den Truthahn 6 Minuten auf einem offenen Grill direkt über mittelgroßen Kohlen grillen. Drehen und mit der restlichen Glasur bestreichen. Grillen Sie 6 bis 9 Minuten länger oder bis der Truthahn zart und nicht mehr rosa ist. Ergibt 4 Portionen.

Broiling Richtungen:

Den Truthahn auf das nicht erhitzte Rost einer Grillpfanne legen. 4 bis 5 Zoll von der Hitze für 3 Minuten braten. Drehen und mit Glasur bestreichen. 3 bis 5 Minuten länger braten oder bis sie nicht mehr rosa sind.

Nährwertangaben

Pro Portion: 143 Kalorien, 71 mg Cholesterin, 217 mg Natrium, 7 g Kohlenhydrate, 26 g Protein.
Glasierte Putensteaks | Bessere Häuser und Gärten