Grüner tee soda | Bessere Häuser und Gärten

Inhaltsverzeichnis:

Zutaten

8 Beutel grüner Tee
4 Tassen kochendes Wasser
3 Esslöffel Honig oder Zucker
4 Tassen verschiedene frische Früchte wie weiße oder normale Nektarinenschnitze, Limettenscheiben, Heidelbeeren und / oder Himbeeren
1 Liter klares oder aromatisiertes Mineralwasser wie Himbeere, Erdbeere oder Pfirsich, gekühlt
2 Esslöffel schnippten frische Minze oder 8 bis 10 Minzezweige

Richtungen

Schritt 1
Teebeutel in kochendes Wasser geben und 2 bis 3 Minuten stehen lassen; Teebeutel entfernen und wegwerfen. Bedecken Sie und kühlen Sie gebrühten Tee.
Schritt 2
Geben Sie vor dem Servieren Honig oder Zucker in den gekühlten Tee. Teilen Sie die Teemischung auf acht bis zehn 12-Unzen-Gläser. Fügen Sie Früchte zu jedem Glas hinzu und füllen Sie es mit Sprudelwasser. Top mit frischer Minze. Ergibt 8 bis 10 Portionen.

Nährwertangaben

Pro Portion: 55 Kalorien (0 g gesättigtes Fett, 0 g mehrfach ungesättigtes Fett, 0 g einfach ungesättigtes Fett), 0 mg Cholesterin, 25 mg Natrium, 14 g Kohlenhydrate, 3 g Ballaststoffe, 11 g Zucker, 1 g Protein.