Zuhause Rezept Lamm - und Wintergemüseeintopf | Bessere Häuser und Gärten

Lamm - und Wintergemüseeintopf | Bessere Häuser und Gärten

Inhaltsverzeichnis:

Anonim

Zutaten

Richtungen

  • In einem großen Topf oder in einem holländischen Ofen braunes Fleisch, jeweils zur Hälfte, in heißem Öl. Fett aus der Pfanne abtropfen lassen. Rinderbrühe, Wein, Knoblauch, Thymian, Salz, Pfeffer und Lorbeerblatt einrühren. Zum Kochen bringen. Hitze reduzieren und abgedeckt 20 Minuten köcheln lassen.

  • Kürbis, Pastinaken, Süßkartoffeln, Sellerie und Zwiebel einrühren. Zum Kochen zurückkehren. Hitze reduzieren und abgedeckt ca. 30 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist. Lorbeerblatt wegwerfen.

  • In einer kleinen Rührschüssel Sauerrahm und Mehl vermengen. 1/2 Tasse der heißen Flüssigkeit in die saure Sahnemischung einrühren. Zurück zum Topf. Kochen und rühren, bis es eingedickt und sprudelnd ist. Kochen und noch 1 Minute rühren. Ergibt 4 Portionen.

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Wenn in Ihrem Supermarkt kein Lammfleisch erhältlich ist, kaufen Sie einen Lammschulterbraten, schneiden Sie das Fett ab und schneiden Sie es in 3/4-Zoll-Würfel.

Nährwertangaben

Pro Portion: 368 Kalorien (6 g gesättigtes Fett, 70 mg Cholesterin, 623 mg Natrium, 31 g Kohlenhydrate, 5 g Ballaststoffe, 23 g Protein).
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