Salz - und Essigkohlchips Bessere Häuser und Gärten

Inhaltsverzeichnis:

Zutaten

2 Esslöffel Apfelessig
1 Teelöffel Olivenöl
1 ½ Tassen zerrissener frischer Grünkohl, Stiele entfernt
⅛ Teelöffel Meersalz

Richtungen

Schritt 1
Ofen vorheizen auf 300 ° F. In einer mittleren Schüssel kombinieren Sie 2 EL. Apfelessig und 1 TL. Olivenöl. Fügen Sie 1 1/2 Tassen zerrissenen frischen Grünkohl (2 bis 3 Zoll Stücke) hinzu, Stiele entfernt; werfen, um zu beschichten. Die Grünkohlstücke in einer einzigen Schicht auf einem sehr großen Backblech mit Pergamentstreifen anordnen. Mit 1/8 TL bestreuen. Meersalz. 20 Minuten backen. Pergament mit dem Grünkohl vom Backblech nehmen. 30 Minuten abkühlen lassen.

Nährwertangaben

Pro Portion: 95 Kalorien (1 g gesättigtes Fett, 1 g mehrfach ungesättigtes Fett, 3 g einfach ungesättigtes Fett), 0 mg Cholesterin, 315 mg Natrium, 9 g Kohlenhydrate, 2 g Ballaststoffe, 2 g Zucker, 4 g Protein.