Zuhause Rezept Geräucherter Pfeffer - Heilbutt Bessere Häuser und Gärten

Geräucherter Pfeffer - Heilbutt Bessere Häuser und Gärten

Inhaltsverzeichnis:

Anonim

Zutaten

Richtungen

  • Tauen Sie den Fisch auf, wenn er gefroren ist. Fisch ausspülen; Mit Papiertüchern trocken tupfen. Wenn nötig, schneiden Sie den Fisch in 4 Portionsgrößen. Für die Marinade kombinieren Sie in einem Mixbehälter Chipotle-Paprika, Adobo-Sauce, Paprika, Limettensaft, Oregano und Knoblauch. Abdecken und pürieren. Die Hälfte der Marinade in eine flache Schüssel geben. Die restliche Marinade beiseite stellen.

  • Fügen Sie dem Gericht Fischsteaks hinzu und gießen Sie dabei etwas Marinade über den Fisch. Abdecken und 30 Minuten bei Raumtemperatur marinieren.

  • Den Fisch abtropfen lassen und die Marinade wegwerfen. Fisch mit Salz bestreuen. Grillen Sie den Fisch auf dem gefetteten Rost eines nicht abgedeckten Grills 8 bis 12 Minuten lang direkt über mittelgroßen Kohlen, oder bis der Fisch beim Testen mit einer Gabel leicht abblättert. Die Marinade erhitzen und als Sauce mit Fisch servieren. Ergibt 4 Portionen.

Nährwertangaben

Pro Portion: 199 Kalorien (1 g gesättigtes Fett, 55 mg Cholesterin, 284 mg Natrium, 3 g Kohlenhydrate, 0 g Ballaststoffe, 36 g Protein).
Geräucherter Pfeffer - Heilbutt Bessere Häuser und Gärten