Überraschende Möglichkeiten zur Verbesserung Ihres Teints Bessere Häuser und Gärten

"Wenn sich Ihr Gesicht nach dem Waschen angespannt anfühlt, haben Sie alle Öle entfernt, die Ihre Haut frisch und jugendlich aussehen lassen", sagt Jennifer Linder, Dermatologin in Scottsdale, Arizona. Ihre beste Wette ist ein seifenfreier Reiniger wie Burt's Bees Sensitive Facial Cleanser ($ 10; burtsbees.com).

Korrigieren Sie die Farbe Ihres Haares

Dein Haar könnte der schlimmste Feind deiner Haut sein. "Wenn die Farbe nicht zu den Untertönen Ihrer Haut passt, werden Sie verwaschen und fahl aussehen", sagt Doug Macintosh, ein Colorist im Louise O'Connor Salon in New York City. Wenn du warme Haut hast, brauchst du Honig oder goldene Pigmente im Haar, erklärt er. Kühlere Töne sollten für Asche oder Blautöne gehen. Nicht sicher, wohin du fällst? Schauen Sie sich die Unterseite Ihrer Handgelenke an. Sehen deine Venen blau aus? Wenn ja, bist du cool. Wenn Sie grünliche haben, sind Sie warm.

In Seide schlüpfen

Lassen Sie Ihre Baumwollkissenbezüge fallen und wachen Sie erfrischt auf. "Seidenkisten sind rutschig und verursachen weniger Reibung im Gesicht", sagt Hittleman von Canyon Ranch. Es mag sich wie eine kleine Veränderung anhören, aber im Laufe der Zeit summiert sich all diese Abnutzung auf Ihrer Haut.

Werde ein Rückenschläfer

Die Seite Ihres Gesichts, auf der Sie schlafen, wird mehr Falten entwickeln. Wenn Sie flach bleiben, können Sie den Zeichen des Alterns entgegenwirken. Elizabeth Tanzi, eine Dermatologin in Washington, DC, schlägt vor, mit Kissen auf beiden Seiten des Kopfes zu schlafen, damit Sie sich nachts nicht auf die Seite rollen.

Holen Sie sich Wasser, das Sie den ganzen Tag trinken können

"So einfach es auch klingt, Wasser kann beim Aufwachen Ihrer Haut einen langen Weg gehen. Jeder Teil Ihres Körpers benötigt Wasser, um optimal zu funktionieren. Wenn Sie also dehydriert sind, kann Ihre Haut leiden", sagt Ranella Hirsch, a Hautarzt in Boston. Kein Fan von plain h20? Fügen Sie Wassermelonen-, Gurken- oder Orangenscheiben hinzu.

Werden Sie kreativ mit Karotten

"Karotten sind reich an Beta-Carotin, das in hautstraffendes Retinol umgewandelt wird, wenn Ihre Haut es absorbiert", sagt Jessica Wu, Dermatologin aus Los Angeles, Autorin von Feed Your Face. Hier ist ihr Rezept für eine hausgemachte Behandlung: 2 Eiweiß mit 1 EL verquirlen. fein zerkleinerte rohe oder gekochte Karottenpüree. Halten Sie die Augen geschlossen, tragen Sie die Mischung auf Ihre Augenpartie auf und entspannen Sie sich 20 bis 30 Minuten, bevor Sie sie mit einem feuchten Handtuch ausspülen.

Ins Schwitzen kommen

Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass Bewegung helfen kann, die Zeichen des Alterns umzukehren. Kanadische Wissenschaftler ließen Probanden ab 65 Jahren drei Monate lang zweimal pro Woche moderat trainieren. Die Hautbiopsien am Ende der Studie sahen ähnlich aus wie bei Menschen zwischen 20 und 40 Jahren.

Geh grün

"Meine Lösung für müde Haut und müde Körper ist ein täglicher grüner Saft um 16 Uhr", sagt Joanna Vargas, prominente Kosmetikerin und Gründerin der Joanna Vargas Salon and Skincare Collection. "Es belebt nicht nur Ihren Geist, sondern verleiht Ihrem Teint auch einen Nährstoff- und Feuchtigkeitsschub."

Vargas 'Mix: 1 grüner Apfel, 1 Handvoll Petersilie, 1 Handvoll Grünkohl, 2 Handvoll Romaine, 3 Selleriestangen, ½ Gurke, ½ Zitronensaft und 1 Zoll Ingwer, zusammen entsaftet

Halte dein Haar glänzend

Wenn Ihr Haar stumpf ist, wird Ihre Haut auf keinen Fall strahlend aussehen. Hier ist der beliebteste Trick, den Colorist Macintosh bei der Steigerung des Glanzes zu Hause anwendet: Mischen Sie 1 Teil Apfelessig mit 10 Teilen Wasser in einer Sprühflasche und sprühen Sie ihn auf das feuchte Haar. "Der Essiggeruch verschwindet, während Ihr Haar trocknet, und Ihr Haar wird glänzend und lebendig aussehen, sobald Sie es frisieren", sagt er.