Kirsch-Mandel-Smoothie | Bessere Häuser und Gärten

Zutaten

Grundzutaten:

• ½ Tasse griechischer Joghurt
• ½ Tasse Mandelmilch
• ½ Tasse dunkle Süßkirschen
• 1 Esslöffel Honig
• ½ Teelöffel Mandelextrakt

Richtungen

Grundlegende Methode:

• Schritt 1

  In einem Mixer kombinieren Sie Joghurt, Mandelmilch, Kirschen, Honig und Mandelextrakt. Abdecken und glatt rühren.

Nährwertangaben

Pro Portion: 122 Kalorien (1 g gesättigtes Fett, 0 g mehrfach ungesättigtes Fett, 0 g einfach ungesättigtes Fett), 3 mg Cholesterin, 56 mg Natrium, 20 g Kohlenhydrate, 1 g Ballaststoffe, 18 g Zucker, 6 g Protein.