Zuhause Rezept Kokostruthahnstangen | Bessere Häuser und Gärten

Kokostruthahnstangen | Bessere Häuser und Gärten

Inhaltsverzeichnis:

Anonim

Zutaten

Richtungen

  • Spieße 30 Minuten in Wasser einweichen.

  • Rühren Sie Kokosmilch, geröstete Kokosnuss und braunen Zucker in einer kleinen Schüssel zusammen. Mischung in zwei Hälften teilen. Rühren Sie grüne Currypaste in eine Hälfte der Mischung; abdecken und bis zum Servieren in den Kühlschrank stellen. Rühren Sie die rote Curry-Paste in die restliche Kokosnussmischung. abdecken und bis zum Servieren in den Kühlschrank stellen.

  • Puten- oder Hühnchenstreifen mit Fünf-Gewürzpulver und Salz einreiben. Falls gewünscht, zwischen 2 Blatt durchsichtige Plastikfolie legen. Klopfen Sie mit dem flachen Ende eines Schlägers die Streifen vorsichtig auf eine Dicke von 1/4-Zoll.

  • Gestampfte Streifen der Länge nach auf eingeweichte Bambusspieße auffädeln. Streifen gerade halten; weben Sie nicht. Pute mit Öl bestreichen.

  • Legen Sie die Spieße direkt bei mittlerer Hitze auf den Rost des Grills. 8 bis 10 Minuten grillen oder bis die Säfte klar sind, einmal drehen. Mit Kokos-Curry-Saucen und Limettenhälften servieren. Ergibt 4 Vorspeisenportionen.

Tipps

So stellen Sie Ihr eigenes Fünf-Gewürz-Pulver her: Kombinieren Sie in einem Mixbehälter 3 Esslöffel gemahlenen Zimt, 6 ganze Sternanis oder 2 Teelöffel Anissamen, 1-1 / 2 Teelöffel Fenchelsamen, 1 bis 2 ganze getrocknete Chilischoten und 3 / 4 Teelöffel gemahlene Nelken. Die Gewürze abdecken und zu einem feinen Pulver vermengen. In einem dicht verschlossenen Behälter bis zu 2 Monate lagern. Macht 1/4 Tasse.

Nährwertangaben

Pro Portion: 214 Kalorien (7 g gesättigtes Fett, 51 mg Cholesterin, 382 mg Natrium, 4 g Kohlenhydrate, 1 g Ballaststoffe, 21 g Protein).
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