Leinsamenröllchen Bessere Häuser und Gärten

Zutaten

• Antihaft-Kochspray
• 2 Esslöffel Leinsamen, geröstet
• 1 16-Unzen-Packung heiße Rollenmischung
• 2 Teelöffel Milch
• 1 Teelöffel Leinsamen, zerkleinert

Richtungen

• Schritt 1

  Beschichten Sie eine 13 x 9 x 2-Zoll-Backform mit Kochspray; beiseite legen. Legen Sie die 2 Esslöffel Leinsamen in einen Mixbehälter. Abdecken und mischen, bis die Samen gemahlen sind. (Oder verwenden Sie eine Pfeffermühle, um Samen zu mahlen.)

• Schritt 2

  Bereiten Sie die heiße Brötchenmischung gemäß den Anweisungen in der Packung vor. Den Teig in 12 glatte Kugeln formen. Die Kugeln in eine vorbereitete Backform legen. Abdecken und an einem warmen Ort gehen lassen, bis sich die Größe fast verdoppelt hat (ca. 30 Minuten).

• Schritt 3

  Top of Rolls mit Milch bestreichen; Mit 1 Teelöffel Leinsamen bestreuen. Backen Sie in einem 375 ° Ofen ungefähr 20 Minuten oder bis goldbraun. Aus der Pfanne nehmen. Warm oder kalt auf einem Rost servieren. 12 Rollen

Nährwertangaben

Pro Portion: 172 Kalorien, 1 g mehrfach ungesättigtes Fett, 17 mg Cholesterin, 248 mg Natrium, 30 g Kohlenhydrate, 1 g Ballaststoffe, 6 g Protein.