Fruchtbecher Zapfen | Bessere Häuser und Gärten

Zutaten

• ¾ Tasse geschnittene Erdbeeren
• 3 Tassen geschnittene Früchte wie Äpfel, Bananen, Kirschen, kernlose rote Trauben, Kiwis, Pflaumen und / oder Pfirsiche
• 6 große Waffeltüten
• ¼ Tasse geröstete Kokosnuss (optional)

Richtungen

• Schritt 1

  Legen Sie die Erdbeeren in einen Mixbehälter. abdecken und glatt rühren. Geben Sie die gewünschten Früchte in die Schüssel. vorsichtig zusammen werfen. Löffel Obst in Zapfen. Mit dem Erdbeerpüree beträufeln. Nach Belieben mit Kokosnuss bestreuen. Ergibt 6 Zapfen.

Nährwertangaben

Pro Portion: 105 Kalorien (0 g gesättigtes Fett, 0 mg Cholesterin, 25 mg Natrium, 24 g Kohlenhydrate, 2 g Ballaststoffe, 1 g Protein).