Glasierte Fruchtumsätze Bessere Häuser und Gärten

Zutaten

• 1 Tasse gehackter, geschälter Apfel oder Birne
• 2 Esslöffel Rosinen oder geschnittene Aprikosen
• 1 Esslöffel Kristallzucker
• 1 Teelöffel Allzweckmehl
• 1 Teelöffel Zitronensaft
• ½ Teelöffel gemahlener Zimt
• Prise gemahlene Muskatnuss
• 3 Blätter gefrorener Phyllo-Teig (17x12-Zoll-Rechtecke), aufgetaut
• Antihaft-Kochspray
• ¼ Tasse gesiebter Puderzucker
• 1 Teelöffel fettfreie Milch

Richtungen

• Schritt 1

  Zum Füllen in einer kleinen Rührschüssel Apfel oder Birne, Rosinen oder Aprikosen, Kristallzucker, Mehl, Zitronensaft, Zimt und Muskatnuss vermengen. Beiseite legen. Phyllo-Teig ausbreiten. Legen Sie ein Blatt Phylloteig auf ein Schneidebrett. Mit Antihaftspray einsprühen. Wiederholen Sie das Auftragen und Besprühen des restlichen Phyllo, halten Sie das Phyllo mit einem feuchten Tuch bedeckt und entfernen Sie jeweils nur ein Blatt. Schneiden Sie den Stapel mit einem scharfen Messer der Länge nach in 4 Streifen.

• Schritt 2

  Löffel für jeden Umschlag etwa ein Viertel der Füllung etwa 1 Zoll vom Ende jedes Streifens entfernt. Falten Sie das Ende in einem Winkel von 45 ° über die Füllung. Falte weiter, um ein Dreieck zu bilden, das die Füllung mit dem gesamten Streifen umschließt. Wiederholen Sie mit den restlichen Streifen von Phyllo und Füllung. Aufsätze mit Antihaft-Kochspray einsprühen.

• Schritt 3

  Besprühen Sie ein Backblech mit Antihaft-Kochspray. Dreiecke auf das Backblech legen. Backen Sie in einem 350-Grad-F-Ofen ungefähr 15 Minuten oder bis golden.

• Schritt 4

  Für die Glasur in einer kleinen Schüssel Puderzucker und Milch vermengen. Nieselregen über warme Umsätze. Warm oder kalt servieren. Ergibt 4 Portionen.

Nährwertangaben

Pro Portion: 120 Kalorien (0 g gesättigtes Fett, 0 mg Cholesterin, 71 mg Natrium, 26 g Kohlenhydrate, 1 g Ballaststoffe, 1 g Protein).