Zuhause Rezept Glasierter Schinken mit Süßkartoffeln Bessere Häuser und Gärten

Glasierter Schinken mit Süßkartoffeln Bessere Häuser und Gärten

Inhaltsverzeichnis:

Anonim

Zutaten

Richtungen

  • In einer großen Pfanne frische Süßkartoffeln mit Zwiebeln und Orangensaft vermengen. Zum Kochen bringen; Hitze reduzieren. Abdecken und 15 bis 20 Minuten köcheln lassen oder bis das Gemüse gerade zart ist.

  • Rühren Sie Honig, Wasser, Maisstärke, Orangenschale und Piment zusammen; zur Pfanne hinzufügen. Kochen und rühren, bis es eingedickt und sprudelnd ist. Geben Sie bei Bedarf Süßkartoffeln in die Pfanne.

  • Schinkenscheibe vorsichtig über das Gemüse in die Pfanne legen. Abdecken und 5 Minuten köcheln lassen oder bis der Schinken aufgeheizt ist. Schinken auf Teller legen; Löffel Gemüse und Sauce über Schinken. Ergibt 4 Portionen.

Nährwertangaben

Pro Portion: 279 Kalorien, 45 mg Cholesterin, 1038 mg Natrium, 39 g Kohlenhydrate, 20 g Protein.
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