3 Überraschende Wege, wie Pflanzen Sie gesünder und glücklicher machen | Bessere Häuser und Gärten

Es ist üblich, sich nach einem Aufenthalt im Freien wie neu belebt zu fühlen (manche Ärzte schreiben sogar Patienten die Natur vor!), Aber in Wirklichkeit bemerken viele von uns die spezifischen Pflanzen und Bäume nicht, die uns das Gefühl geben, so gut zu sein.

Dieses als Pflanzenblindheit bezeichnete Phänomen weist auf die Tendenz des Menschen hin, Pflanzen zu ignorieren. Wir könnten Tieren einen Namen geben, uns auf sie konzentrieren, uns an sie erinnern, zwischen ihnen unterscheiden. Aber pflanzen? Für den Menschen können Pflanzen ziemlich gleich aussehen und vergessen werden. Und sie sollten es nicht sein, denn das Erkennen und Konzentrieren auf das Pflanzenleben kann für alle gut sein.

Pflanzenblindheit ist etwas, worüber sich Wissenschaftler und Aktivisten große Sorgen machen. Dies führt zu negativen Aspekten wie weniger Interesse an Lebensmittelwissenschaft, Konservierung und der Gesundheit der Umwelt. Sie können wahrscheinlich vier oder fünf vom Aussterben bedrohte Tierarten nennen - den Riesenpanda, das Nashorn, die Monarchfalter und den kalifornischen Kondor - aber können Sie eine einzige bedrohte Pflanzenart nennen?

Die Lösungen für Pflanzenblindheit bestehen hauptsächlich in Aufklärung und Eintauchen: Lernen und Verweilen in der Pflanzenwelt, die für unseren Planeten und unser Überleben so wichtig ist. Aber es hat auch persönliche Vorteile, wenn Sie Pflanzen im Auge behalten. Hier sind drei Möglichkeiten, wie Pflanzen Sie glücklicher und gesünder machen können.

1. Pflanzen können Ihre Stimmung verbessern

Eine Studie aus dem Jahr 2012 ergab, dass die bloße Farbe Grün einen positiven Effekt auf die psychologische Einstellung hat - dass sie Ihre Stimmung verbessert. Viele andere Studien fanden heraus, dass grünes Training, das im Grunde bedeutet, Zeit in Wäldern zu verbringen, sowohl das Selbstwertgefühl als auch die Stimmung verbessert. Wir sind der festen Überzeugung, dass Pflanzen Stress abbauen. Es gibt wirklich kein Ende der Studien, die zeigen, dass sich Ihre Stimmung bessert, wenn Sie Zeit mit Pflanzen verbringen.

2. Pflanzen können Ihr Immunsystem stärken

Ein Team japanischer Forscher fand heraus, dass der Besuch von Waldparks die Anzahl der menschlichen natürlichen Killerzellen erhöhen kann. Natürliche Killerzellen arbeiten unabhängig voneinander und suchen nach beschädigten oder gefährlichen Zellen im Körper. Mehr von ihnen unterstützen Ihr Immunsystem. Eine Folgestudie ergab, dass dies an den von Bäumen freigesetzten ätherischen Ölen liegen könnte. Wenn Sie also das nächste Mal überlegen, einen Spaziergang durch die Natur zu unternehmen, sollten Sie sich Zeit für Pflanzen und Bäume nehmen, um gesünder zu werden.

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3. Pflanzen können Ihre Konzentration verbessern

Eine Studie ergab, dass das Verweilen mit Pflanzen im Innen- oder Außenbereich Ihre Gedächtnisleistung um bis zu 20 Prozent steigern kann. Auch das ist kein Ausreißer: Andere Studien haben ergeben, dass Pflanzen Ihre Konzentration, Produktivität, Kreativität und Ihre Fähigkeiten zur Problemlösung steigern können.

Zu verstehen, wie Pflanzen Ihnen helfen können, könnte ein erster Schritt sein, um zu verstehen, wie wichtig Pflanzen für den gesamten Planeten sind. Wenn Sie mehr über Pflanzen lernen, werden Sie wahrscheinlich eine Quiznacht gewinnen.