Zuhause Rezept Gewürztes Schweinefleisch und Äpfel Bessere Häuser und Gärten

Gewürztes Schweinefleisch und Äpfel Bessere Häuser und Gärten

Inhaltsverzeichnis:

Anonim

Zutaten

Richtungen

  • Legen Sie Schweinekoteletts in eine wiederverschließbare Plastiktüte in einer flachen Schale. beiseite legen. Für die Marinade kombinieren Sie in einer kleinen Schüssel Erdnussöl, Honig, Sojasauce, Reiswein, Sesamöl, Fünf-Gewürz-Pulver und Ingwer. Die Marinade über die Schweinekoteletts gießen. Siegelbeutel; wenden, um Koteletts zu beschichten. 4 bis 12 Stunden im Kühlschrank marinieren, dabei gelegentlich wenden.

  • Ofen auf 425 ° F vorheizen. Die Koteletts abtropfen lassen und eine 1/4 Tasse Marinade aufheben. Die Koteletts in einer ungefetteten rechteckigen 3-Liter-Auflaufform anrichten. Die Äpfel um die Koteletts legen. Äpfel mit der reservierten 1/4 Tasse Marinade beträufeln. Äpfel mit Zimt bestreuen.

  • Unbedeckt 10 Minuten backen. Frühlingszwiebeln hinzufügen. Unbedeckt weitere 10 bis 15 Minuten backen, bis die Koteletts gar sind und die Äpfel weich sind. Koteletts und Äpfel auf einer Servierplatte anrichten. Äpfel mit Honig beträufeln.

Nährwertangaben

Pro Portion: 539 Kalorien (7 g gesättigtes Fett, 98 mg Cholesterin, 473 mg Natrium, 42 g Kohlenhydrate, 3 g Ballaststoffe, 31 g Protein).
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