Inhaltsverzeichnis:
Zutaten
Richtungen
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In einem 3 1 / 2- oder 4-Liter-Langsamkocher werden alle Zutaten kombiniert.
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Bedecken Sie und kochen Sie auf Hoch 2 Stunden lang; rühren. Unbedeckt weitere 6 bis 7 Stunden auf hoher Stufe garen oder bis die Masse sehr dick ist und sich auf 4 Tassen reduziert hat. In den ersten 4 Stunden jede Stunde und dann alle 20 bis 30 Minuten umrühren. Mindestens 1 Stunde abkühlen lassen oder zudecken und über Nacht abkühlen lassen.
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In halbe Pint-Einmachgläser oder Gefrierbehälter schöpfen und dabei einen Freiraum von 1/2-Zoll lassen. Siegel und Etikett. Im Kühlschrank bis zu 1 Woche lagern oder bis zu 6 Monate einfrieren.
Zur einfachen Bereinigung:
Legen Sie Ihren Slow Cooker mit einem Einweg-Slow Cooker-Liner aus. Fügen Sie Zutaten hinzu, wie im Rezept angegeben. Wenn Ihr Gericht fertig ist, löffeln Sie das Essen aus Ihrem Slow Cooker und entsorgen Sie einfach den Liner. Heben oder transportieren Sie den Einwegliner nicht mit darin befindlichen Lebensmitteln.
Nährwertangaben
Pro Portion: 68 Kalorien (0 g gesättigtes Fett, 0 g mehrfach ungesättigtes Fett, 0 g einfach ungesättigtes Fett), 0 mg Cholesterin, 41 mg Natrium, 17 g Kohlenhydrate, 1 g Ballaststoffe, 14 g Zucker, 0 g Protein.
