Schlagen Sie Allergien im Freien | Bessere Häuser und Gärten

Eine Allergie ist eine abnormale Reaktion des körpereigenen Immunsystems auf eine Substanz in der Umwelt, die bei den meisten Menschen keine Immunantwort hervorruft. Jede Substanz, die bei manchen Menschen allergische Reaktionen hervorruft, wird als Allergen bezeichnet. Allergene können normalerweise harmlose Substanzen wie Pollen oder schädliche Substanzen wie Pestizide sein.

Allergien sind sehr häufig und betreffen schätzungsweise 50 Millionen Amerikaner. Das bedeutet, dass mindestens einer von sechs Menschen in den USA an einer Allergie leidet.

Was sind Outdoor-Allergien?

Outdoor-Allergien (auch als saisonale allergische Rhinitis oder Heuschnupfen bezeichnet) sind Allergien gegen in der Luft verbreitete Partikel, die im Freien vorkommen. Beim Einatmen verursacht das Allergen Symptome wie Schnupfen, Stauung, Niesen und Sinusdruck.

Beispiele für Outdoor-Allergene sind Schimmelpilzsporen und Pollen von Bäumen, Gräsern und Unkräutern. Natürlich können andere Allergene im Freien angetroffen werden, wie zum Beispiel Bienengift und Staub, aber Allergien im Freien beziehen sich normalerweise auf Allergien, die durch Pflanzenmaterial oder Pilze verursacht werden.

Outdoor-Allergien treten in der Regel im Frühjahr, Sommer und Herbst auf, wenn Pflanzenpollen häufiger vorkommen. Menschen reagieren empfindlich auf verschiedene Allergene, und Menschen mit saisonalen Allergien können Symptome mit unterschiedlichem Schweregrad aufweisen, die zu verschiedenen Jahreszeiten ihren Höhepunkt erreichen. Outdoor-Allergien hängen in der Regel auch davon ab, in welchem Land Sie leben. Möglicherweise haben Sie an einem Ort sehr schwere Allergien und an einem anderen fast keine Symptome.

Die Symptome von Allergien im Freien treten normalerweise unmittelbar nach dem Kontakt mit einem Allergen in der Luft auf. Symptome können sein:

juckende wässrige Augen
rote Augen (Bindehautentzündung)
Niesen
Husten
laufende Nase (Rhinitis)
verstopfte Nase
ein juckendes Gefühl in der Nase, am Gaumen oder in der Kehle
Sinusdruck und Gesichtsschmerzen
Verminderter Geruchs- oder Geschmackssinn
Halsschmerzen (vor allem nach dem Aufwachen, wegen Tropfens nach der Nase und Mundatmung)
Asthmasymptome: Atemnot, Husten und Keuchen

Bei einigen Menschen beeinträchtigen Allergien im Freien das tägliche Leben, indem sie Schlafstörungen, Müdigkeit und Reizbarkeit verursachen.

Aufgrund des Vorhandenseins von Pollen bestimmter Pflanzen, gegen die Sie allergisch sind, beginnen die Symptome häufig zu einem ähnlichen Zeitpunkt im Jahr. Bei den meisten Menschen nehmen die Symptome von Outdoor-Allergien mit zunehmendem Alter ab, der Prozess ist jedoch sehr langsam und dauert oft Jahrzehnte, bis er vollständig abgeklungen ist.

Outdoor-Allergiesymptome können eine Erkältung imitieren, es gibt jedoch wichtige Unterschiede zwischen Erkältungen und Allergien. Erkältungen gehen in der Regel mit leichtem Fieber und einem dicken gelben oder grünlichen Ausfluss aus der Nase einher, Allergien dagegen nicht. Erkältungen entwickeln sich erst nach einigen Tagen nach Einwirkung eines Erkältungsvirus und dauern bis zu einer Woche, während Allergiesymptome unmittelbar nach Einwirkung eines Allergens auftreten und so lange anhalten, wie sie dem Allergen ausgesetzt sind.

Was löst Outdoor-Allergien aus?

Die Hauptauslöser von Outdoor-Allergien sind Pollen und Schimmel.

Was ist Pollen? Pollen ist das mikroskopische Granulat, das Pflanzen produzieren, um andere Pflanzen derselben Art zu düngen. Sie sind die männlichen Fortpflanzungszellen der Pflanze. Während in der Regel mehrere Pollenkörner zusammen eine pudrige Textur aufweisen, sind die meisten einzelnen Pollenkörner kleiner als die Breite eines menschlichen Haares. Pollenkörner bewegen sich leicht durch die Luft und können sich auch auf Außenflächen wie Gartenmöbeln oder Autos ansammeln.

Der Pollen von leuchtenden Blütenpflanzen verursacht selten Allergien, während weniger auffällige Pflanzen wie Bäume, Gräser und Unkräuter oft sehr allergene Pollen aufweisen. Dies ist auf die Tatsache zurückzuführen, dass fließende Pflanzen Vögel und Insekten zur Befruchtung benötigen (und die aufwändige Färbung dient dazu, sie anzulocken). Daher haben diese Pflanzen große, wachsartige Pollen, die sich an diese Besucher binden sollen. Die meisten Bäume, Gräser und Unkräuter haben kleine, trockene Pollen, die vom Wind verbreitet werden sollen. Diese Pflanzen neigen dazu, Allergiesymptome auszulösen.

Die Art der Pollen, die Sie im Freien antreffen, hängt von der aktuellen Jahreszeit und dem Teil des Landes ab, in dem Sie leben.

Was passiert bei einer allergischen Reaktion?

Das Immunsystem schützt den Körper normalerweise vor fremden Eindringlingen, die Schaden anrichten können, wie Viren und Bakterien. Während einer allergischen Reaktion wendet sich das Immunsystem gegen eine Substanz, die normalerweise keine Krankheit verursacht, die vom Immunsystem von Menschen ohne Allergien ignoriert wird, und dies führt zu Allergiesymptomen.

Wenn eine Person mit Outdoor-Allergien auf ein Allergen wie Baumpollen stößt, versucht das Immunsystem, den Körper vor dem "eindringenden" Pollenkorn zu schützen, obwohl der Pollen keine wirkliche Bedrohung darstellt.

Allergene im Freien können in der Nase, in den Augen oder möglicherweise in der Lunge auftreten und zu Entzündungssymptomen in diesen Bereichen führen: Niesen und laufende Nase oder verstopfte Nase, juckende rote Augen, Husten usw.

Wer ist für Outdoor-Allergien gefährdet?

Die Forscher sind sich nicht sicher, warum manche Menschen im Freien an Allergien leiden, während andere dies nicht tun.

Im Allgemeinen haben Allergien eine starke erbliche Komponente, was bedeutet, dass Sie eine höhere Wahrscheinlichkeit haben, Allergien zu entwickeln, wenn einer oder beide Ihrer Eltern diese haben. Wissenschaftler glauben jedoch nicht, dass Menschen eine Empfindlichkeit gegenüber bestimmten Allergenen erben, sondern erben eine allgemeine Tendenz, eine Art von Allergie oder Allergien zu entwickeln.

Die meisten Allergiker sind gegen mehr als ein Allergen allergisch. Es ist möglich, dass einige Menschen eine genetische Neigung haben, allergische Reaktionen zu entwickeln, da sie mit größerer Wahrscheinlichkeit IgE-Antikörper produzieren als Menschen ohne Allergien.

Eine Person kann in jedem Alter Allergien entwickeln, unabhängig davon, ob diese Person bereits gegen mehrere Allergene allergisch ist oder ob diese Person noch nie auf irgendetwas allergisch reagiert hat.

Andere Risikofaktoren für die Entwicklung von Outdoor-Allergien sind:

Familiengeschichte von Allergien
Männliches Geschlecht
In der Pollensaison geboren werden
Ein erstgeborenes Kind sein
Zigarettenrauch während Ihres ersten Lebensjahres
Exposition gegenüber Hausstaubmilben

Woher weiß ich, ob ich Allergien im Freien habe?

Die Symptome von Outdoor-Allergien sind denen der Erkältung sehr ähnlich, so dass es schwierig sein kann, zwischen den beiden zu unterscheiden.

Eine gute Faustregel: Wenn Erkältungssymptome länger als eine oder zwei Wochen anhalten oder Sie häufig Erkältungssymptome haben, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, um einen Allergietest zu besprechen.

Möglicherweise möchten Sie auch Ihren Arzt zu Allergien befragen, wenn Sie Folgendes bemerken:

Sie neigen dazu, jedes Jahr etwa zur gleichen Zeit Erkältungssymptome zu haben.
Sobald Sie nach draußen gehen, verspüren Sie plötzliches Niesen oder eine Verstopfung der oberen Atemwege und Ihre Augen jucken. Wenn Sie nach drinnen gehen, wird es jedoch tendenziell etwas besser. Beachten Sie jedoch, dass bei einigen Personen die Symptome lange nach der ersten Exposition anhalten können.
Ihre Symptome sind schwerwiegend und beeinträchtigen Ihr tägliches Leben.

Was Sie beim Arzt erwarten sollten: Wenn Sie mit einem Arzt über Ihren Verdacht auf Allergien sprechen, wird er Sie wahrscheinlich einer körperlichen Untersuchung unterziehen und Sie nach Ihrer jüngsten Anamnese an Symptomen sowie der Anamnese an Allergien und Asthma in Ihrer Familie fragen. Eine vollständige und gründliche Anamnese ist der wichtigste Weg, um herauszufinden, ob Ihre Symptome mit Allergien zusammenhängen. Wenn der Arzt den Verdacht hat, dass Sie Allergien im Freien haben, führt er möglicherweise Allergietests durch oder überweist Sie an einen Spezialisten für Allergietests. Allergietests können Ihnen genau sagen, gegen welche Allergene Sie allergisch sind, was Ihnen helfen kann, diese in Zukunft zu vermeiden.

Was sind Allergie-Hauttests? Allergie-Hauttests werden in der Regel von einem Allergiker durchgeführt und umfassen die Verabreichung einer Reihe möglicher Allergene in Kratzer am Arm oder Rücken oder die subkutane Injektion (unter die Haut). Wenn Sie auf ein bestimmtes Allergen empfindlich reagieren, löst dies eine geringe Immunantwort aus, und Ihre Haut wird in dem Bereich, in den Sie gespritzt haben, gerötet. Die Größe des erhabenen Bereichs bestimmt, wie empfindlich Sie für die einzelnen Allergene sind.

Welche Behandlungen gibt es für Allergien im Freien?

Die am häufigsten verwendeten Behandlungen für Allergien sind rezeptfreie und verschreibungspflichtige Medikamente.

Antihistaminika umfassen eine breite Klasse von Arzneimitteln, die dazu beitragen, die Symptome von Allergien zu verhindern, indem sie die entzündlichen Wirkungen von Histamin blockieren. Diese Medikamente verhindern nicht die Freisetzung von Histamin aus Mastzellen, aber sie verhindern, dass Histamin mit anderen Körperzellen interagiert und Entzündungen verursacht.
Es gibt verschiedene Arten von Nasensprays, die die Verstopfung der Nase lindern können, die mit allergischen Reaktionen einhergeht.
Kortikosteroid-Medikamente in Pillenform wie Prednison werden manchmal zur Linderung schwerer Allergiesymptome eingesetzt. Da die langfristige Einnahme von oralen Kortikosteroiden schwerwiegende Nebenwirkungen wie Infektionen, Muskelschwäche und Osteoporose verursachen kann, werden sie normalerweise nur für kurze Zeiträume verschrieben.
Leukotrien-Modifikatoren wirken, indem sie die Produktion natürlicher Körpermoleküle, die Leukotriene genannt werden, blockieren oder deren Wirkung verhindern. Beispiele für Leukotrien-Modifikatoren umfassen Montelukast (Singulair) und Zafirlukast (Accolate).

Die Immuntherapie wird allgemein als "Allergieschuss" oder Desensibilisierungstherapie bezeichnet. Die Immuntherapie ist die einzige medizinische Behandlung, die eine anhaltende Linderung von Allergiesymptomen bietet.

Wie kann ich Outdoor-Allergien vorbeugen?

Wenn Sie Allergien haben, ermitteln Sie am besten, auf welche Allergene Sie am empfindlichsten reagieren, und ergreifen Sie Maßnahmen, um diese zu vermeiden.

Wenn Sie allergisch gegen Frühlingspollen sind, können Sie die Exposition minimieren, indem Sie die Fenster in Ihrem Haus im Frühling geschlossen halten. Sie können auch einen Luftreiniger mit einem hocheffizienten Partikelfilter (HEPA) verwenden, um Allergene im Freien außerhalb Ihres Zuhauses zu halten. Waschen Sie Ihre Kleidung in der sensiblen Jahreszeit häufig, da sich Pollen und Schimmelsporen in Ihrer Kleidung ansammeln können.

Im Folgenden finden Sie einige weitere Tipps zum Umgang mit Outdoor-Allergien der American Academy of Allergy, Asthma and Immunology:

Hängen Sie die Wäsche nicht zum Trocknen ins Freie.
Halten Sie die Fenster nachts geschlossen und die Autofenster während der Fahrt geschlossen, um das Eindringen von Pollen oder Schimmel zu verhindern. Verwenden Sie stattdessen bei Bedarf eine Klimaanlage.
Minimieren Sie Ihre Aktivität zwischen 5 und 10 Uhr morgens, wenn die Pollenaktivität normalerweise am höchsten ist.
Bleiben Sie drinnen, wenn die Pollenanzahl oder Luftfeuchtigkeit als hoch gemeldet wird, und an windigen Tagen, wenn Staub und Pollen herumgeweht werden können.
Mähen Sie nicht den Rasen oder die Harkenblätter, da diese beide dazu neigen, Pollen und Schimmel aufzurühren.
Wenn Sie im Freien arbeiten müssen oder auf andere Weise Allergene erwarten, tragen Sie eine Filtermaske, um zu verhindern, dass Pollen und Schimmel in Ihre Nase oder Ihren Mund gelangen.
Begrenzen Sie die Anzahl der Zimmerpflanzen in Ihrem Zuhause und achten Sie darauf, sie nicht zu übergießen.

Wann sollte ich mich ärztlich behandeln lassen?

Suchen Sie einen Arzt auf, wenn:

Sie glauben, dass Sie oder Ihr Kind Allergien im Freien haben könnten.
Ihre Symptome sind anhaltend und störend.
Ihre Allergiemedikamente wirken bei Ihnen nicht oder verursachen unangenehme Nebenwirkungen.
Sie haben eine andere Erkrankung, die Allergiesymptome wie Nasenpolypen, Asthma oder Nasennebenhöhlenentzündung verschlimmern kann.
Sie entwickeln eine schwere allergische Erkrankung wie Asthma oder Ekzeme.

Outdoor-Allergien im zeitigen Frühjahr werden häufig durch den Pollen dieser Bäume ausgelöst:

· Eiche

· Westliche rote Zeder

· Ulme

· Birke

· Asche

· Hickory

· Pappel

· Bergahorn

· Ahorn

· Zypresse

· Walnuss

Für diejenigen mit Outdoor-Allergien im späten Frühjahr oder Frühsommer sind Pollen von Gräsern wie Timothy, Bermuda, Obstgarten, süßer Frühlingsblume, roter Spitze und einigen blauen Gräsern die Hauptursache. Im Spätsommer und Herbst ist Ragweed die häufigste Quelle für allergenen Pollen. Andere Quellen sind Beifuß, Schweinekraut, Tumbleweed, Russische Distel und Herzmuschel.

Bei vielen Menschen treten Allergien im Freien jedes Jahr etwa zur gleichen Zeit auf, da Pflanzen in der Regel einen sehr regelmäßigen Bestäubungsplan haben. Die jüngste Wettergeschichte und die aktuellen Bedingungen können sich jedoch dramatisch auf die Menge an Pollen auswirken, die zu einem bestimmten Zeitpunkt in der Luft vorhanden ist. Die Breite ist ein weiterer wichtiger Faktor für den Zeitpunkt der Bestäubung. Im Allgemeinen beginnen die Bestäubungsperioden später, je weiter Sie nach Norden gehen. Im Süden können Pollen bereits im Januar auftreten, während sie in den nördlichen USA möglicherweise erst Ende April auftreten.

Die andere Hauptursache für Allergien im Freien ist Schimmel. Schimmel ist ein mikroskopisch kleiner Pilz, der mit Pilzen verwandt ist und dazu neigt, an feuchten Orten zu wachsen. Es vermehrt sich durch die Bildung von Sporen, und wie Pollen können sich Schimmelpilzsporen durch die Luft bewegen. Im Gegensatz zu Pollen haben verschiedene Schimmelpilze keine bestimmten Jahreszeiten, aber das Ausmaß der Schimmelpilzsporen wird stark von den Wetterbedingungen wie Wind, Regen und Temperatur beeinflusst. Schimmelpilzsporen sind im Süden und an der Westküste das ganze Jahr über vorhanden. In anderen Gebieten sind sie jedoch in den wärmeren Staaten im Juli und im Oktober in den kälteren Staaten am stärksten.

Schimmelpilze sind fast überall im Freien anzutreffen, auch im Boden, in der Vegetation und in faulendem Holz. Schimmel kann auch in Innenräumen auftreten, insbesondere in feuchten Bereichen wie Dachböden, Kellern, Badezimmern und Kühlschränken.