Inhaltsverzeichnis:
Die Kiefergelenkserkrankung (TMJ) ist ein Zungenbrecher, der den Kiefer von mehr als 10 Millionen Menschen in den USA, hauptsächlich Frauen, befällt. Zu den häufigsten Symptomen gehört ein Klicken oder Knacken, wenn Sie den Mund öffnen oder schließen, die Zärtlichkeit des Gesichts oder das Gefühl, dass Ihr Kiefer momentan "stecken bleibt". Dieses Unbehagen ist auf das Kiefergelenk vor jedem Ohrläppchen zurückzuführen, das den Unterkieferknochen mit dem Schädel verbindet.
Niemand ist sich wirklich sicher, was Kiefergelenk verursacht, aber eines ist sicher - es wird durch Stress verschlimmert. Viele Kiefergelenkserkrankungen werden nicht diagnostiziert, da Symptome wie Kopfschmerzen, Ohrenschmerzen, Schwindel, Ohrensausen, Nackenschmerzen und Zärtlichkeit der Kiefermuskulatur mit anderen Erkrankungen verwechselt werden können. "Zahnärzte und Ärzte untersuchen keine TM-Erkrankungen, sodass nur die klügsten Kliniker darauf eingehen", sagt Michael Gelb, ein klinischer Professor am New York University College of Dentistry.
Wenn die Beschwerden im Gesicht und die Kieferschmerzen länger als einen Monat anhalten, wenden Sie sich an einen Spezialisten, der regelmäßig Kiefergelenkbehandlungen durchführt. Er oder sie schlägt möglicherweise einen Nachtwächter vor, der Ihren Kiefer in einer entspannten Position hält und das Zusammenpressen und Knirschen sowie andere Therapien hemmt. Finden Sie einen Spezialisten durch die Überweisungsdienste an der American Academy of Orofacial Pain, aaop.org.
Konservative Heilmethoden
- Iss weiche Lebensmittel.
- Massieren Sie die Massagemuskulatur auf jeder Seite des Kiefers, indem Sie Ihren Daumen in den Mund legen (zuerst abwaschen) und den Muskel sanft in die Wange drücken.
- Kurzzeitige Einnahme von entzündungshemmenden Schmerzmitteln wie Aspirin, Ibuprofen oder Paracetamol.
- Gute Körperhaltung bei der Arbeit am Computer.
- Techniken zum Stressabbau wie Yoga oder Meditation.
- Vermeiden Sie es, die Zähne zusammenzubeißen. "Denken Sie immer daran, 'Lippen zusammen und Zähne auseinander'", sagt Dr. Michael Gelb, ein Zahnarzt in einer Privatpraxis in New York City.
