Einfache Schokoladenshakes | Bessere Häuser und Gärten

Zutaten

• 4 Tassen kalte fettfreie Milch
• 1 Packung mit 4 Portionen zuckerfreie Instant-Schokoladenpuddingmischung oder Instant-Schokoladenpuddingmischung
• Ein paar Tropfen Vanille
• ½ Tasse Eiswürfel

Richtungen

• Schritt 1

  In einem Mixbehälter Milch, Pudding und Vanille mischen.

• Schritt 2

  Abdecken und glatt rühren. Eiswürfel hinzufügen; abdecken und mischen, bis sie vereint sind. 3 Minuten stehen lassen, um etwas zu verdicken. Ergibt 5 (8 Unzen) Portionen.

Nährwertangaben

Pro Portion: 90 Kalorien (0 g gesättigtes Fett, 4 mg Cholesterin, 135 mg Natrium, 15 g Kohlenhydrate, 0 g Ballaststoffe, 7 g Protein).