Endivien-Mango Vorspeisen | Bessere Häuser und Gärten

Zutaten

• 1 3 Unzen Paket Frischkäse, erweicht
• ¼ Tasse grob gehackte Macadamianüsse
• 2 - 3 mittelgroße belgische Endivienköpfe, getrennt in einzelne Blätter
• 1 große Mango oder Papaya in dünne Streifen schneiden

Richtungen

• Schritt 1

  In einer kleinen Schüssel den Frischkäse und die Macadamianüsse vermengen. Verteilen Sie etwa 1 Teelöffel der Frischkäsemischung auf jedem Endivienblatt.

• Schritt 2

  Top mit den Mangostreifen. Auf einer Servierplatte anrichten. Ergibt ungefähr 24 Vorspeisen.

Tipps

Vorbereiten wie oben in Schritt 1. Mit Plastikfolie abdecken. bis zu 2 Stunden kalt stellen. Vor dem Servieren mit Mangostreifen belegen.

Nährwertangaben

Pro Portion: 30 Kalorien (1 g gesättigtes Fett, 0 g mehrfach ungesättigtes Fett, 1 g einfach ungesättigtes Fett), 4 mg Cholesterin, 11 mg Natrium, 2 g Kohlenhydrate, 0 g Ballaststoffe, 2 g Zucker, 0 g Protein.