Fenchel-Zwiebel-Dip | Bessere Häuser und Gärten

Zutaten

• 1 mittelgroße Fenchelknolle
• 1 16 Unzen Behälter Milch saure Sahne Französisch Zwiebel Dip
• 2 Esslöffel fein gehackte rote Zwiebel
• 2 Esslöffel in dünne Scheiben geschnittene grüne Zwiebel
• Geschnittener frischer Zitronenthymian und / oder geschnittener frischer Schnittlauch (optional)
• Gemüseschöpflöffel (wie Fenchelstreifen, Babykarotten, halbierte oder geschnittene Radieschen, geschnittene Gurken und / oder geschnittene Zucchini)

Richtungen

• Schritt 1

  Fenchel waschen. Federblätter abschneiden. Wenn gewünscht, hacken Sie genug der Blätter, um 2 Esslöffel zu entsprechen; beiseite legen. Fenchelknolle schneiden. Hacken Sie genug von der Glühbirne, um 1 Tasse zu machen. Schneiden Sie die verbleibende Glühbirne in Streifen, um sie für Löffel zu verwenden.

• Schritt 2

  Kombinieren Sie in einer mittleren Schüssel gehackten Fenchel, Zwiebeldip, rote Zwiebel und grüne Zwiebel. Sofort servieren oder zugedeckt bis zu 24 Stunden im Kühlschrank kalt stellen. (Wenn Sie den Dip abkühlen, wickeln Sie ihn ein und kühlen Sie die Fenchelblätter, wenn Sie ihn verwenden.) Zum Servieren geben Sie den Dip in die Servierschüssel. Auf Wunsch mit Fenchelblättern, Zitronenthymian und / oder Schnittlauch bestreuen. Mit Gemüseschöpflöffeln servieren. Lässt ca. 2-1 / 4 Tassen eintauchen.

Nährwertangaben

Pro Portion: 31 Kalorien (1 g gesättigtes Fett, 0 mg Cholesterin, 105 mg Natrium, 3 g Kohlenhydrate, 1 g Ballaststoffe, 1 g Protein).