Inhaltsverzeichnis:
Zutaten
Richtungen
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Entfernen Sie Stiele und Fäden von Bohnen. Falten Sie ein 36 x 18 Zoll großes Stück schwere Folie in zwei Hälften, um ein 18-Zoll-Quadrat zu erhalten. Legen Sie Bohnen, Schalotten und Knoblauch in die Mitte der Folie. Mit Salz und Pfeffer bestreuen. mit Öl beträufeln. Bringen Sie zwei gegenüberliegende Kanten der Folie; mit einer doppelten Falte verschließen. Falten Sie die restlichen Enden, um die Bohnen vollständig einzuschließen, und lassen Sie Platz für den Dampf. (Um heute zu dienen, lassen Sie Schritt 2 aus. Fahren Sie fort, wie in Schritt 3 beschrieben.)
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Bohnenpaket bis zu 24 Stunden kühlen.
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Stellen Sie für einen Holzkohle- oder Gasgrill die Packung direkt bei mittlerer Hitze auf den Rost eines überdachten Grills. 25 bis 30 Minuten grillen oder bis die Bohnen weich sind, dabei das Päckchen gelegentlich wenden.
Nährwertangaben
Pro Portion: 67 Kalorien (0 g gesättigtes Fett, 0 g mehrfach ungesättigtes Fett, 2 g einfach ungesättigtes Fett), 0 mg Cholesterin, 152 mg Natrium, 9 g Kohlenhydrate, 3 g Ballaststoffe, 2 g Zucker, 2 g Protein.
