Leider kann ich diese Verknüpfung nicht empfehlen.
Während es wahr ist, dass eine kalorienarme flüssige Diät Menschen dabei helfen kann, schnell Gewicht zu verlieren, liegt der Verlust hauptsächlich in Muskelmasse und Wassergewicht, nicht nur in Fett. Dies kann dazu führen, dass Diätetiker schlaff und erschöpft aussehen - und sich völlig elend fühlen.
Machen Sie es sich schlauer, indem Sie abgepackte Lebensmittel und Restaurantgerichte einschränken. Hausgemachte Gerichte sind in der Regel sättigender und kalorien- und fettarmer. Dabei reduzieren Sie auch die Zufuhr von Natrium und raffinierten Kohlenhydraten, zwei Ursachen für sichtbares Aufblähen. Eine andere Idee: Wenn es Ihrem Arzt gut geht, erhöhen Sie die Intensität Ihres Trainings. Kräftiges Training - gekennzeichnet durch tiefes, schnelles Atmen - ist ein bewährter Weg, um den Stoffwechsel wieder in Gang zu bringen.
