Geschichtetes südwestliches Gefälle Bessere Häuser und Gärten

Zutaten

• 2 Tassen geriebener Salat
• 1 15 Unzen können schwarze Bohnen, gespült und abgelassen
• ½ Tasse gehackte grüne Paprika
• 2 Esslöffel in Flaschen gehackte rote Jalapenopfeffer oder in Dosen gewürfelte grüne Chilischoten
• 1 8 Unzen Karton fettfreie Sauerrahm
• 1 8 Unzen Glas Chunky Salsa
• ½ Tasse geschnitzelter, fettarmer Cheddar-Käse (2 Unzen)
• 2 Esslöffel gehackte entsteinte reife Oliven (optional)
• 1 Rezept Hausgemachte Tortilla Chips (siehe Rezept unten)

Richtungen

• Schritt 1

  Legen Sie eine 12-Zoll-Platte mit geschreddertem Salat. In einer mittelgroßen Schüssel schwarze Bohnen, Paprika und Jalapeño-Paprika verrühren. Salat mit einem Löffel übergießen und einen Salatrand hinterlassen. Löffel saure Sahne über Bohnenmischung; sanft in einer glatten Schicht verteilen und einen Rand der Bohnenmischung hinterlassen.

• Schritt 2

  Lassen Sie überschüssige Flüssigkeit aus der Salsa ab. Salsa über die Sauerrahmschicht geben und einen Rand mit Sauerrahm hinterlassen. Käse über die Salsa streuen; Mit Oliven bestreuen. Wenn gewünscht, abdecken und bis zu 6 Stunden kalt stellen. Den Dip mit hausgemachten Tortilla-Chips servieren. Ergibt 16 Portionen.

Nährwertangaben

Pro Portion: 92 Kalorien (1 g gesättigtes Fett, 3 mg Cholesterin, 229 mg Natrium, 15 g Kohlenhydrate, 2 g Ballaststoffe, 0 g Zucker, 5 g Protein).

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Hausgemachte Tortillachips

Zutaten

• 8 7- bis 8-Zoll-Mehl-Tortillas

Richtungen

• Schritt 1

  Jede Tortilla in 6 Stücke schneiden. Keile in einer Schicht auf ungefetteten Backblechen anordnen. Backen Sie in einem 350-Grad-F-Ofen 5 bis 8 Minuten oder einmal, bis die Backbleche trocken und knusprig sind. Macht 48 Chips.