In einem großen holländischen Ofen oder Wasserkocher Zwiebeln, Sellerie, Karotten, Knoblauch und zerkleinerten roten Pfeffer in heißem Olivenöl oder Speiseöl kochen, bis die Zwiebel zart ist.
Rühren Sie die Hühner- oder Rinderbrühe, die nicht eingelegten Tomaten, den Tomatensaft, den Fenchel oder den Kohl und das italienische Gewürz ein. Zum Kochen bringen; Hitze reduzieren. Abdecken und 20 Minuten köcheln lassen.
Cannellini oder Bohnen, Zucchini, grüne Bohnen, Nudeln und Schinken oder Schinken einrühren. Zum Kochen bringen; Hitze reduzieren. Abdecken und 10 bis 15 Minuten köcheln lassen oder bis Gemüse und Nudeln weich sind.
Zum Servieren Suppe in Schalen schöpfen; Mit Parmesan bestreuen. Ergibt 5 Hauptgerichte.
Tipps
Kühle Suppe. Abdecken und bis zu 48 Stunden kalt stellen. Bei mittlerer Hitze erhitzen und häufig umrühren.
Nährwertangaben
Pro Portion: 368 Kalorien (2 g gesättigtes Fett, 4 mg Cholesterin, 1176 mg Natrium, 48 g Kohlenhydrate, 20 g Protein).