Bratäpfel aus Feigenmelasse | Bessere Häuser und Gärten

Zutaten

• ½ Tasse Melasse mit mildem Geschmack
• ½ Tasse geschnittene getrocknete Feigen
• ¼ Tasse brauner Zucker
• ¼ Tasse gehackte Walnüsse
• 1 Esslöffel Butter, geschmolzen
• 2 Pfund Kochäpfel, geschält, falls gewünscht; entkernen und in jeweils 8 Keile schneiden

Richtungen

• Schritt 1

  Ofen vorheizen auf 350 Grad F. In einer großen Schüssel Melasse, Feigen, braunen Zucker, Walnüsse und Butter verrühren. Fügen Sie Apfelschnitze hinzu; werfen, um zu beschichten. Löffel Mischung in eine 2-Liter-rechteckige Auflaufform. Unbedeckt im vorgeheizten Backofen 25 bis 30 Minuten backen, bis die Äpfel zart sind, dabei einmal umrühren. Vor dem Servieren etwas abkühlen lassen. Mit einem geschlitzten Löffel servieren. Ergibt 6 bis 8 Portionen.

Nährwertangaben

Pro Portion: 242 Kalorien (1 g gesättigtes Fett, 3 g mehrfach ungesättigtes Fett, 1 g einfach ungesättigtes Fett), 5 mg Cholesterin, 31 mg Natrium, 50 g Kohlenhydrate, 4 g Ballaststoffe, 40 g Zucker, 2 g Protein.